FysioPilates Lille Heddinge

Lille Heddinge Sognehus

FysioPilates handler om

muskelbalance, muskelsamspil og bevægestrategier, og om at finde glæde og tryghed ved bevægelse.

Vi stræber efter at optimere forholdene for kroppens strukturer, vejrtrækning og funktion, med udgangspunkt i den enkelte.

Det er et mål at kunne bevæge sig så frit og så smertefrit som muligt, og med mindst muligt slid på kroppens strukturer.

Den individuelle tilgang

FysioPilates bygger altid på en individuel tilgang, hvilket giver mulighed for en biopsykosocial træningstilgang.

FysioPilates kan derfor anvendes både i den individuelle behandling og træning, og på hold, hvor der tages individuelle hensyn. En slags individuel holdtræning, om man vil.

FysioPilates er en meget hensynstagende træningsform, som kan tilpasses stort set ethvert niveau og behov. Derfor kræver det at instruktøren har en faglig baggrund for at kunne udvælge, instruere og korrigere øvelserne.