Efterfødselsyoga Har du lige født og vil du gerne styrke og genopbygge kontakten til kroppen igen efter din graviditet? Så er efterfødselsyoga for dig. I min undervisning vil fokus være at genskabe din krops styrke efter fødslen med særligt fok...

Se hold og info

Er du gravid og vil du gerne styrke kroppen på en sikker måde samtidig med at du får redskaber til hvordan du håndterer fødslen og alle de ændringer kroppen gennemgår? Så er gravidyoga for dig. I min undervisning vil fokus være at styrke kroppen...

Se hold og info

Er du gravid og vil du gerne styrke kroppen på en sikker måde samtidig med at du får redskaber til hvordan du håndterer fødslen og alle de ændringer kroppen gennemgår? Så er gravidyoga for dig. I min undervisning vil fokus være at styrke kroppen...

Se hold og info

Efterfødselsyoga Har du lige født og vil du gerne styrke og genopbygge kontakten til kroppen igen efter din graviditet? Så er efterfødselsyoga for dig. I min undervisning vil fokus være at genskabe din krops styrke efter fødslen med særligt fok...

Se hold og info

Kostomlægningen hvor alle kneb gælder mod overflødige kilo. Sammen finder vi din helt personlige vægttabsstrategi. Kuren løber over 8 uger .Du får styr på kosten og succes med dit vægttab. Hver mødegang laver vi et sundt måltid som vi spiser sa...

Se hold og info

Yoga for alle   Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance o...

Se hold og info

Yoga for alle Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og...

Se hold og info

Yoga for alle Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og...

Se hold og info

Yoga for alle Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og...

Se hold og info

Stevnskoret er et blandet kor, der synger et blandet repertoire. Nye sangere er hjertelig velkomne. Korerfaring vil være en fordel, men ingen betingelse Vi starter sæsonen onsdag d. 1. september, og har korøvedag onsdage d. fra kl.19:00 til kl.2...

Se hold og info

 Klaver-undervisning: Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Også klassisk klaver.Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte efter cd....

Se hold og info

    Guitar – undervisning.   Lærer : Jonas Jæger Jensen.     Har DU lyst til at lære at spille guitar, eller gøre dit øvede/avancerede spil bedre,  så har du   muligheden her i LOF Stevns.   Mit navn er Jonas. Jeg er uddannet kandidat i mus...

Se hold og info

    Guitar – undervisning.   Lærer : Jonas Jæger Jensen.     Har DU lyst til at lære at spille guitar, eller gøre dit øvede/avancerede spil bedre,  så har du   muligheden her i LOF Stevns.   Mit navn er Jonas. Jeg er uddannet kandidat i mus...

Se hold og info

 Tromme-undervisning: Der arbejdes indenfor et bredt udsnit af rytmisk musik. Vi træner: musikalsk udtryk, teknik, motorik og koordination, puls og underdeling, improvisation, fortolkning, nodelæsning, og at lytte af fra cd. Underviser: Jonas Jæ...

Se hold og info

Det er sjovt at blive dygtig til sit instrument, og rigtigt sjovt at spille sammen med andre. Jonas finder en løsning så i kan spille sammen, med den besætning der vil være med.

Se hold og info

 Hold On - Rytmisk kor for voksne. Her synges gospel, soul, blues, rock, pop og swing. Det skal være sjovt at synge i koret og underholdende for dem der skal lytte til os, når vi er ude og optræde. Derfor arbejder vi med at opbygge et reperto...

Se hold og info

Læderværksted for alle.   Vi arbejder kreativt med læder af forskellige art.   Om du har lyst til at lave en taske, din kniv eller økse mangler en skede, du har lyst til at lave et armbånd, hårspænde, nøglering, eller noget helt andet, så k...

Se hold og info

FAN ART Du lærer at tegne dine ynglingsfigurer, fra skitsepapir til færdig tegning på din pc. du sidder med din egne tegninger og vi en tegneplade får du skabt din egen version. Bjarke lærer dig hvordan du får det til at ligne det du ønsker.   D...

Se hold og info

Klassisk tegning.Alle kan lære at tegne og her vil du blive præsenteret for de grundlæggende teknikker og regler for at kunne lære at tegne som du ser.Jeg vil bl.a. introducere dig for:Lys/skygge, proportioner, krop/ansigt, perspektiv og 'det gyld...

Se hold og info

FAN ART Du lærer at tegne dine ynglingsfigurer, fra skitsepapir til færdig tegning på din pc. du sidder med din egne tegninger og vi en tegneplade får du skabt din egen version. Bjarke lærer dig hvordan du får det til at ligne det du ønsker.   D...

Se hold og info

Vi synger danske klassiske sange hovedsageligt fra Højskolesangbogen og popnumre. Vi synger hovedsageligt enstemmigt men vover også flerstemmighed. Kendskab til nodelæsning er ikke nødvendigt. Holtugs korleder hedder Peter Piotr Gasior, Holtug...

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Bittens Grundtræning er super effektiv og skånsom træning, der giver en sund og god kropsholdning. Det er en kombination af Pilates, der er eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket, og Yoga, hvor kroppen bliver...

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Se hold og info

Koret øver hver tirsdag fra klokken 19:30 i musiklokalet på Store Heddinge Skole. Koret der både synger 3 og 4 stemmigt har også 2 stemmige sange og sange unison på repertoiret. Koraftenerne starter typisk med en fælles opvarmningssang, hvoref...

Se hold og info

Bevæg – bevar din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og fin...

Se hold og info

Bevæg – bevar din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og f...

Se hold og info

Bevæg – bevar din krop Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik. Herefter går vi i dybden med de enkelte kropsområder. Et vigtigt fokuspunkt er bindevævet. Bindevævet er et stærkt og elastisk materiale og f...

Se hold og info

Folkedans på Trommeslagervej. Hensyntagene så alle kan være med

Se hold og info

Happy Hour er et kor der er for ALLE aldre og personligheder. I Happy Hour er vi alle vigtige og man kan være med uanset hvor man kommer fra, og om man har sunget før eller først lige er begyndt på det, og vi er rigtig gode til at hjælpe og stø...

Se hold og info

I vores kor synger vi med den stemme vi har. Vores repertoire indeholder de sange vi hver især kan li` eller er helt vilde med. Det er ikke målet at synge på det kongelige teater, men at alle er glade. Måske synger vi kanon, måske har vi instrumen...

Se hold og info

Alle kan lave billeder! Der skal males, ....efter fælles oplæg og efter individuelle ønsker. Det er sjovt, hyggeligt og lærerigt. En god oplevelse.

Se hold og info

Quilling er en form for papirfiligran, der laves ved hjælpe af papirstrimler. Du kan lave de smukkeste figurer og kunstværker med farverige papirstrimler, der rulles sammen i hånden – eller efter en skabelon.

Se hold og info

Billedskole på lille hold. For den tålmodige, der både  ønsker fordybelse, sjov, snak og som vil lære noget. De skal males, tegnes, klippes og dekoreres. I opgaver efter fælles oplæg og efter individuelle ønsker.  

Se hold og info

Crepe papir Lav sjove ting med papireret Hygge og kreativitet på små hold fællesopgaver og individuelle ønsker. En dejlig måde at være sammen på

Se hold og info

Alle kan lave billeder! Der skal males, ....efter fælles oplæg og efter individuelle ønsker. Det er sjovt, hyggeligt og lærerigt. En god oplevelse.

Se hold og info

Patchwork og broderi.   Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspriration ved opgaver, samvær og dialog. Vi arbejder med h...

Se hold og info

FRANSK  Kurset er for dig, som gerne vil genopfriske dit franske, eller på anden måde er motiveret for at lære fransk. Du behøver ingen forkundskaber, blot lysten til at lære. Det primære mål med undervisningen er at opnå et aktivt og relevant...

Se hold og info

ENGELSK Kurset er for dig, som gerne vil genopfriske dit engelske, eller på anden måde er motiveret for at lære engelsk. Du behøver ingen forkundskaber, blot lysten til at lære. Det primære mål med undervisningen er at opnå et aktivt og releva...

Se hold og info

TYSK    Kurset er for dig, som gerne vil genopfriske dit tyske, eller på anden måde er motiveret for at lære tysk. Du behøver ingen forkundskaber, blot lysten til at lære. Det primære mål med undervisningen er at opnå et aktivt og relevant ord...

Se hold og info

Fransk for fortsættere Med udgangspunkt i lærebøgerne "Franskbogen" og "Øvehæfte" af Vibeke Gade skal vi læse en roman " Le Grand Cahier" skrevet på fransk, men bearbejdet til undervisning, med gloser og opgaver.Undervisningen er onsdage på...

Se hold og info

SPANSK  Kurset er for dig, som gerne vil genopfriske dit spanske, eller på anden måde er motiveret for at lære spansk. Du behøver ingen forkundskaber, blot lysten til at lære. Det primære mål med undervisningen er at opnå et aktivt og relevant...

Se hold og info

Lær at lave flødeboller Vi laver marcipanbunde og skum med forskellig smag, så dine personlige flødeboller får den smag du kan lide.   Der vil også være muligheder for vaffelbunde Flødebollerne overtrækkes med chokolade og pyntes. Vi udveksler...

Se hold og info

Limteknik er ganske enkelt at bruge naturens materialer sammen med lim!   Du kan samle materialerne ganske gratis i naturen eller i din eller naboens have (husk at spørge). Dvs du kan eksperimentere med former og udtryk uden at skulle tænke p...

Se hold og info

Crepepapir blomster Lav dine egne blomster i crepepapir - og de behøver ikke ligne naturtro blomster ned til mindste detalje! De skal bare ligne en blomst! Måske i douche tone-i-tone eller en stor buket i pang-farver. Vi vil lave forskellige...

Se hold og info

Kort & Karton og alt det sjov man kan lave med sværte, stempler, guld & splat... Vil du prøve at lave kort der passer til lejligheden & modtageren?Det tager altid kegler med et personligt kort!Til brylluppet, konfirmationen, studenten der spil...

Se hold og info

Gerda giver tips og tricks i denne mørke hyggebagetid onsdag den 23 november kl 17:00 på Store Heddinge Skole   Pris 250,- pr voksen op til 2 børn gratis, materiale pris 100,- pr. portion afregnes med Underviseren. 

Se hold og info