MediYoga Lille Heddinge

    Lille Heddinge Sognehus

    MediYoga er en anderledes type yoga, som er meget hensyntagende for den enkelte, og som har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind. Det handler ikke om at kunne komme ud i alle mulige stillinger eller stå i de yderste stræk. Alle kan være med.  Yogaprogrammets øvelser skaber ro i centralnervesystemet og kan have en positiv effekt på fx blodtrykket. Vi arbejder med bevægelser og stræk omkring rygsøjlen, hvilket giver et bedre flow op til hjernen. 

    Har du slidgigt, senfølger efter sygdom, kræft, ondt i ryggen, hjerte og luftvejsproblemer, søvnforstyrrelser, manglende energi, migræne/hovedpine, stress/udbrændthed eller føler du dig bare presset lige nu, så er MediYoga helt sikkert noget for dig. En af mine kursister med KOL har fortalt mig, at hun har fået en væsentlig bedre vejrtrækning efter, at hun er begyndt at gå til MediYoga.

    MediYoga (medicinsk yoga) er skånsom yoga og er for ALLE, da man enten sidder på en stol eller på gulvet og laver øvelserne.

    MediYoga er meget virkningsfuldt, og kan hjælpe til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Hele kroppens energisystem bliver påvirket og styrket gennem øvelserne. Rygproblemer er ofte spændt muskulatur, og her har MediYoga en særlig gavnlig effekt, da øvelserne er med til at løse op for spændingerne i lænden og hele ryggen.

    Åndedrætsøvelser, musik/lyd og meditationer er en stor del af MediYoga, som er med til at bringe balance i krop og sind. Diagonale balanceøvelser styrker forbindelsen mellem højre og venstre hjernehalvdel.

    MediYoga er udviklet af det svenske sundhedsvæsen til brug i deres sundhedssystem.  Studier har vist, at MediYoga sænker blodtrykket og mindsker blodpropper i hjertet blandt patienter, der tidligere har haft et hjerteanfald. Du kan læse mere om forskningsresultater på  dk.mediyoga.com. 

    MediYoga handler i høj grad om at blive bevidst om kroppens spændinger og adfærd. MediYoga går ind og balancerer vores nervesystem, dæmper uro og rastløshed, som mange har i en travl hverdag og skaber balance både fysisk og psykisk.

    Målgruppen er både kvinder, mænd og unge.

    Nummer
    24173 - MediYoga Lille Heddinge
    Første mødegang
    mandag den 08.01.24 kl. 18:00 - 19:12
    Undervisere
    Adresse

    Lille Heddinge Sognehus, Rødvigvej 37, 4673 Rødvig Stevns ()

    Se på kort

    Mødegange
    17
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 944,00 1605,00
    mandag den 08.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 15.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 22.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 29.01.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 05.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 12.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 26.02.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 04.03.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 11.03.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 18.03.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 08.04.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 15.04.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 22.04.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 29.04.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 06.05.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 13.05.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort

    mandag den 20.05.24

    Kl. 18:00 - 19:12

    Camilla Neestrup

    Rødvigvej 37, 4673

    Se på kort