Ryghold Rødvig

Glad ryg

GLA:D RYG

GLA:D ryg er træning og undervisning til dig med langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter- eller for dig, som gerne vil forbygge rygproblematikker. Træningen er bygget op af alle de ting, vi ved, der har den største effekt på rygsmerter. GLA:D® Ryg må kun varetages af certificerede fysioterapeuter eller kiropraktorer,

ALLE kan deltage og alle øvelser og sværhedsgrad tilpasses den enkelte deltager. Formålet med træningen er at du kan opnå større tillid til at du kan bevæge dig naturligt og frit.

Har du et ønske om at kunne:

Minimere dine rygsmerter

Optimere dit bevæge mønster

Bevæge dig mere frit

Slippe dine bekymringer omkring rygsmerterne

Så kan GLA:D ryg være noget for dig

GLA:D træning består både af information om ryggen og dens smertemekanismer, viden om hvordan du bedst kan håndtere dine smerter og sidst, men ikke mindst, opstarten af et træningsprogram, der er tilpasset netop dit niveau på en sikker og tryg måde. Og så kræver det selvfølgelig også en indsats fra din side, for at du kan få det bedste udbytte.

HUSK en tæningsmåtte