Bittens grundtræning

    Bygget på Pilates og Yoga

    Bittens Grundtræning er super effektiv og skånsom træning, der giver en sund og god kropsholdning. Det er en kombination af Pilates, der er eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket, og Yoga, hvor kroppen bliver strakt godt i gennem og rettet ud. Vi kommer hele kroppen igennem, særligt med fokus på de holdningsbærende muskler (core) og gode, dybe stræk, de steder folk ofte er spændte.  Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og alle i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Vi slutter med afspænding, hvor du får lov til at genstarte og genoplade i en meditativ tilstand.

     

    Timen kræver ingen forudsætninger – andet en lyst til at lære.

    Nummer
    24141 - Bittens grundtræning
    Første mødegang
    tirsdag den 02.01.24 kl. 16:30 - 18:14
    Undervisere
    Adresse

    Store Hedding Skole, Kronhøjvej 4, 4660 Store Heddinge

    Se på kort

    Mødegange
    19
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 970,00 1675,00
    tirsdag den 02.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 30.01.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.02.24
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 05.03.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 12.03.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 19.03.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 02.04.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 09.04.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 16.04.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 23.04.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 30.04.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 07.05.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 14.05.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 21.05.24

    Kl. 16:30 - 18:14

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort