Bittens grundtræning

    Bygget på Pilates og Yoga

    Bittens Grundtræning er super effektiv og skånsom træning, der giver en sund og god kropsholdning. Det er en kombination af Pilates, der er eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket, og Yoga, hvor kroppen bliver strakt godt i gennem og rettet ud. Vi kommer hele kroppen igennem, særligt med fokus på de holdningsbærende muskler (core) og gode, dybe stræk, de steder folk ofte er spændte.  Øvelserne udføres primært liggende eller siddende på måtten og alle i et roligt tempo, så du kan nå at mærke efter, og udføre øvelserne korrekt. Vi slutter med afspænding, hvor du får lov til at genstarte og genoplade i en meditativ tilstand.

     

    Timen kræver ingen forudsætninger – andet en lyst til at lære.

    Nummer
    22241 - Bittens grundtræning
    Første mødegang
    tirsdag den 06.09.22 kl. 16:30 - 18:10
    Undervisere
    Adresse

    Store Hedding Skole, Kronhøjvej 4, 4660 Store Heddinge

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Pris
    Almen
    DKK 1250,00
    tirsdag den 06.09.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 13.09.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 20.09.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 27.09.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 04.10.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 11.10.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 25.10.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 01.11.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 08.11.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 15.11.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 22.11.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 29.11.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 06.12.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort

    tirsdag den 13.12.22

    Kl. 16:30 - 18:10

    Bitten Herbst Rønnow

    Kronhøjvej 4, 4660 (scenen)

    Se på kort