Jeg hedder
Jakob Jensen og underviser i Qi Gong hos LOF. Jeg har en klinik med Kinesisk
Akupunktur, AkupunkturSlagelse.dk, ovenpå Vestsjællandscentret. Jeg er uddannet
i København og på kurser i USA og Kina. Jeg er meget optaget af den Taoistiske
tradition fra det gamle Kina, som stadig lever i dag.
Qi Gong er
kinesiske sundhedsøvelser, som udføres stående. Qi Gong er effektive øvelser
til at løsne op i kroppen og fjerne stress. Ligesom i min akupunkturklinik, er
det mit ønske at hjælpe folk i gang med Qi Gong, da Qi Gong kan føre til øget
bevægelighed, balance og klarhed i hovedet. Nogle oplever også færre smerter. Øvelserne
er en slags meditation i bevægelse, med rolige øvelser og fokus på åndedrættet.
Vi har det gerne
sjovt, og når undervisningen foregår udendørs, svinger vi med armene og ryster
friskhed i kroppen, mens vi drejer fra side til side.Vi laver udelukkende
stående øvelser.
Jeg underviser
indimellem også i Meditation, Tai Chi og Dao-In Kinesisk Yoga.
Kinesisk Meditation
Kinesisk
Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol. Det
gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage. Ideen
er ikke at sove, men at vågne op! Rolig
opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og man opnår større fokus. Dermed
styrker man sig selv og hjælper nervesystem, immunsystem, fordøjelse og
søvn m.v. og føler sig stærk, med større klarhed i hovedet. Denne
klarhed skal hjælpe til at træffe de rigtige valg i livet. Du
vil blive guidet hele tiden, for at fastholde opmærksomheden. Der
er forskellige teknikker for udrensning og stress, indsamling af energi fra
naturen, arbejde
med energi i kroppen, visualiseringer, ord og beskyttelse. Kinesisk
Meditation er simple teknikker fra Ni-familien i Los Angeles og deres
gamle taoistiske visdomstradition The Integral Way.
Jakob har også klinikken AkupunkturSlagelse.dk hvor han hjælper
folk med kinesisk akupunktur.
Praktisk info
Tag løstsiddende tøj på, og ved godt vejr også praktisk udendørs tøj.