LOF Mariagerfjord-Rebild
Kontor: Teglbakkevej 42, Skelund, 9560 Hadsund
LOF på FacebookJeg har i mange år dyrket idræt og yoga på hyggeplan.
I 2018 startede jeg uddannelse som yoga instruktør (Og blev fuldstændig bidt af at formidle yogaen videre), og i 2020 har jeg desuden færdiggjort min yin yoga uddannelse.
Jeg har i mange år at have arbejdet inden for den pædagogiske verden. I 2023 blev jeg uddannet Psykomotorisk terapeut. Et fuldtids bachelorstudie på 3,5 år, der helt klart bidrager til min undervisning, med blandt andet viden om anatomi, graviditet og fødsel, fysiologi, træningsmetoder, formidling og fordybelse. Desuden er det blevet til en overbygning som psykomotorisk personlig træner. ”
I min undervisning er der vægt på ligeværd, glæde, udfordring, uhøjtidelighed og viden. Jeg brænder for at dem jeg underviser får en oplevelse af at blive styrket og lærer både sig selv og kroppen bedre at kende.
Vi vil på dette hold træne forskellige yoga-stilarter og forme, ved at variere stilarterne får du det bedste ud af din yogapraksis.
Vi træner balance, styrke og ro, med fokus på dine ressourcer. Din krop vil blive styrket og være bedre rustet til dagligdagen.
Vi vil gennemgå vejrtrækningsteknikker og afspændingsøvelser du kan anvende efter behov i det daglige. Vi arbejder grundigt ind i øvelserne. Der vil være graduering af øvelserne, så du kan regulere efter din krops behov på dagen.
Du vil blive inviteret til at lære din krops kunnen bedre at kende. Samtidig med at du får sved på panden og ro i hovedet.
For vi slutter selvfølgelig af med afspænding.
Kom i tøj du kan bevæge dig i. Måtter og andet udstyr kan lånes, eller købes her.
Glæder mig til at se dig Namaste
Yogahuset, Daniavej 113, 9550 Mariager