Yoga

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Yoga udbydes i samarbejde med Ældresagen Støvring/Nørager. Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i,...

Se hold og info

NamasteDu behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og sm...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

NamastePå dette hold bygger vi oven på din eksisterende yogapraksis. Vi vil arbejde med forskellige yoga stile, både aktive og mere rolige. Vi leger med styrke, balance og vejrtrækning. Du vil under træningen her få varmen, måske få pulsen lidt op...

Se hold og info

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere konditionskrævende sportsgrene og du vil mærke at Yogaen giver dig mere ro og energi.

Se hold og info

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i, der hvor du er nu og arbejder derfra og tager de nødvendig...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

NamasteVil du have bedre balance ? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det giver Yoga dig. Dette yoga hold er for dig der ikke har dyrket yoga før, eller har været væk fra yogaen i et stykke tid. Så du behøver ikke at kunne nå dine tæer ell...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

På dette yogahold har vi fokus på at genopbygge kroppen og nervesystemet gennem blide og behagelige yogaøvelser. Vi har et særligt fokus på åndedrættet og på afspænding. Det vil være en perfekt praksis til at lande efter en arbejdsdag og til at ku...

Se hold og info

Qigong er kinesiske helseøvelser og en meget skånsom træningsform, der samtidig er meget effektiv og velegnet til genoptræning. Derfor bruges qigong også på hospitalerne i Kina for at styrke og genoptræne patienter i forbindelse med sygdomsforløb...

Se hold og info

På dette hold tager vi det bedste fra både hatha yoga, yin yoga, mindful og restorativ yoga samt kinesisk qigong. Øvelserne vil, gennem en blid praksis, løsne op i kroppen op, øge din bevægelighed, styrke, kropsbevidsthed og balance. Ved at lade å...

Se hold og info

På dette hold bliver du præsenteret for en bred vifte af yoga samt elementer fra den kinesiske qigong-tradition. Efterår og forår tager vi afsæt i dynamiske og styrkende øvelser, hvor vi samtidig træner smidighed, koordination og balance. I en per...

Se hold og info

Qigong er kinesiske helse- og energiøvelser. Lidt forsimplet kan vi kalde det for mindfulness i bevægelse.Ved at kombinere rolige og langsomme bevægelser med vejrtrækning og blide stræk og energiøvelser opnås en dyb effekt af træningen såvel krops...

Se hold og info

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil møde en blid yoga, hv...

Se hold og info

NamasteEt yoga hold for dig der ønsker at arbejde med harmoniske og styrkende yoga øvelser. Vi arbejder på dette hold med at skabe kontakt til kroppen, dens kompetencer og finder balancen. Dette opdages gennem rolige yoga stillinger, hvor vi inddr...

Se hold og info