Yoga

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det er hvad yoga kan gøre for dig.Nina Kolditz mestrer alle niveauer, og vi har valgt at dette supplerende tilbud til vore øvrige yoga hold, skal være et tilbud så alle kan d...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Yoga udbydes i samarbejde med Ældresagen Støvring/Nørager. Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i,...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.  Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de...

Se hold og info

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og smidighed...

Se hold og info

På dette hold bygger vi oven på din eksisterende yogapraksis. Vi vil arbejde med forskellige yoga stile, både aktive og mere rolige. Vi leger med styrke, balance og vejrtrækning. Du vil under træningen her få varmen, måske få pulsen lidt op, blive...

Se hold og info

Føler du dig stiv som et bræt? Er du udfordret på balancen? Værker kroppen hist og pist? Vi starter blidt og roligt med øvelser du kan blive fortrolig med, og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt for alle, og især godt supplement til andre mere...

Se hold og info

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre vejrtrækning og en bedre kropsholdning. Vi tager udgangspunkt i, der hvor du er nu og arbejder derfra og tager de nødvendig...

Se hold og info

Yoga er for alle, også for dig.   Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med og få noget ud af det, begyndere som øvede.    Gennem øvelserne opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Dette yoga hold er både for dig der ikke har dyrket yoga før, samt dig der har, men måske har været væk fra det lidt. Du vil gennem forskellige yoga stile få mulighed for at...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Et tilbud til dig der gerne vil Yoga imens du er på barsel . Vi tager det roligt og baby er velkommen til at være med. Holdet er ikke specifikt efterfødsels hold …..men vi vil arbejde på at få styrken og smidigheden på plads samtidig med at baby h...

Se hold og info

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Har du tænkt at Yoga kunne være noget for dig, men er lidt bekymret for om det er noget du kan finde ud af? …….Yoga er for alle…og på dette hold er der ro og tid til at komme ind og ud af stillingerne. Så kom og lad dig guide til at finde ro i kro...

Se hold og info

Oplev hvad 3 timer kan gøre for dig, når vi i denne workshop kombinerer åndedræt med blide og rolige bevægelser samt stræk, som bringer ro til krop og sind. Du vil blive præsenteret for øvelser, som kan udføres af alle, og som samtidig er meget ef...

Se hold og info

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med Power Yin.Denne type yoga er meget virkningsfuld for dig, der ønsker at mindske skavanker og smerter, øge din mobilitet og opleve mere vitalitet. Du får løsnet op og gjort kroppen mere bevæg...

Se hold og info

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga?Power Yin har sine rødder i den traditionelle kinesiske medicin.Ofte vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer primært liggende...

Se hold og info

Denne workshop er samtidig en introduktion til et kommende yoga-forløb med samme navn. • Lever du med smerter eller ubehag fra gamle skader, slidgigt, arvæv, døjer med hovedpine, migræne, rygsmerter eller andre skavanker, der tager din energi og n...

Se hold og info

Dette forløb der følger efter intro-workshoppen den 3. november med samme navn. Man kan dog udmærket deltage uden at have deltaget i workshoppen.Lever du med kroniske smerter eller har ubehag fra gamle skader, slidgigt, arvæv, døjer med hovedpine,...

Se hold og info

Oplev hvad 3 timer kan gøre for dig, når vi i denne workshop kombinerer åndedræt med blide og rolige bevægelser samt stræk, som bringer ro til krop og sind. Du vil blive præsenteret for øvelser, som kan udføres af alle, og som samtidig er meget ef...

Se hold og info