Kurser

Sorter efter

tirsdag den 27.08.24

Litteraturkreds i Skelund

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Litteraturkreds hvor deltagerne har medindflydelse på valg af litteratur. I løbet af sæson´en kan der være mulighed for, at tovholder Tina Rasmussen arrangerer ture til eksempelvis teaterforestillinger, som har relevans til den litteratur man læse...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om tirsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Hjertemotion hold 8 - Mfjord - i det fri

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

Pilates med Andreea

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Styrke, smidighed, kropsholdning og stabilitetDet hold er en blanding mellem yoga og pilates. På det hold kan du glæde dig til en blanding af styrke, stræk, flow i enskøn blanding af pilates/yoga stillinger. Det passer til alle, også hvis du har l...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Cirkeltræning med Andreea

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Cirkeltræning er effektivt og sjovt. Man træner både, kondition og styrke, og Cirkeltrænings øvelser er opsat i stationer, der tilsammen danner en cirkel. Træningsformen kan passe til alle, da derer en instruktør som kan ændre øvelserne så de kan...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om mandagen
Underviser 

AI en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan al...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

onsdag den 19.02.25

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

mandag den 31.03.25

Yoga for øvede og let øvede - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og smidighed...

Se hold og info

tirsdag den 01.04.25

Keramik for begynder og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:30 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Har du lyst til at prøve kræfter med ler, så har du nu muligheden. Her kan du arbejde med forskellige teknikker såsom modellering af figurer, pladeteknik, og drejning på el skive.Vi arbejder med stentøj, som brændes. Til glasering af emnerne finde...

Se hold og info

onsdag den 02.04.25

Yoga og Qigong - hensyntagen

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med kinesiske qigong øvelser og Yoga.Du bliver præsenteret for øvelser, der er meget virksomme til at løsne op og gøre kroppen mere bevægelig, og som forbedrer din blodcirkulation og skaber ro p...

Se hold og info

Yoga og Qigong

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga og bevægelse?Oftest vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer vi primært liggende og siddende stillinger, der i samarbejde med...

Se hold og info

torsdag den 03.04.25

Yoga for begynder og let øvede - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Dette yoga hold er både for dig der ikke har dyrket yoga før, samt dig der har, men måske har været væk fra det lidt. Du vil gennem forskellige yoga stile få mulighed for at...

Se hold og info

mandag den 07.04.25

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om mandagen
Underviser 

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

tirsdag den 15.04.25

Motion og Samvær Støvring

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

tirsdag den 22.04.25

Motion og Samvær Skørping

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

torsdag den 24.04.25

Blid og styrkende formiddags yoga

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Et yoga hold for dig der ønsker at arbejde med harmoniske og styrkende yoga øvelser. Vi arbejder på dette hold med at skabe kontakt til kroppen, dens kompetencer og finder balancen. Dette opdages gennem rolige yoga stillinger, hvor vi inddrager st...

Se hold og info

tirsdag den 29.04.25

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om tirsdagen
Underviser 

I en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan all...

Se hold og info

torsdag den 08.05.25

Yoga- Hadsund Hallen

  • Næsten fyldt
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Herrehold

  • Ledige pladser
  • Nørager
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for komme i gang eller vedligeholde din nuværende form, men synes det kunne være sjovt at træne i et fællesskab, hvor der også er plads til snak, jokes og godt humør? Der vil være fokus på kondition og styrkelse af dine muskler. Der vi...

Se hold og info

fredag den 09.05.25

Hjertemotion hold 3 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om fredagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

mandag den 12.05.25

Hjertemotion hold 5 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Hallen

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

Keramik hos Mariagerfjord Keramik

  • Venteliste
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 10:15 - 14:15 om mandagen
Underviser 

AI en tid, hvor der sker så meget vi ikke har kontrol over er det nu endnu vigtigere at huske at hygge sig og nyde nuet.  Det gør vi hos Mariagerfjord keramik.I værkstedet i Øster Hurup udbydes keramikkurser til dig og dem du holder af. Her kan al...

Se hold og info

Hjertemotion hold 9 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

tirsdag den 13.05.25

Demenskor på Skovgården i Hadsund

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om tirsdagen
Underviser 

LOF Mariagerfjord/Rebild har i samarbejde med Demenscenter Skovgården i Hadsund oprettet et Demenskor i Mariagerfjord.Efter dokumentaren “Demenskoret” blev vist på DR, har kor for demensramte fået stor bevågenhed i hele landet.Forskning viser, at...

Se hold og info

torsdag den 15.05.25

Sund og stærk krop i balance – Qigong for begyndere

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Qigong er kinesiske helse- og energiøvelser.  Lidt forsimplet kan vi kalde det for mindfulness i bevægelse. Ved at kombinere rolige og langsomme bevægelser med vejrtrækning og blide stræk og energiøvelser opnås en dyb effekt af træningen såvel kro...

Se hold og info

tirsdag den 20.05.25

Yoga - udendørs i Rosenhaven i Mariager

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • tirsdag den 20.05.25 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Vi mødes i Rosenhaven bagved det stråtækte hus. Omgivet af naturen laver vi flow yoga og udstrækning af kroppen, og der afsluttes med meditation. Ved regn- eller tordenvejr rykker vi indendørs i Den Gamle Biograf.NB! NB!Det er muligt at tilmelde s...

Se hold og info

onsdag den 28.05.25

Hjertemotion hold 8 - Mfjord - i det fri

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 28.05.25 kl. 09:15 - 10:15
Underviser 

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

lørdag den 21.06.25

Lav din egen Skulptur med Motorsav

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • lørdag den 21.06.25 kl. 09:00 - 16:00

Har du altid drømt om at skabe din egen skulptur med en motorsav? Nu har du chancen! Dette kursus er for begyndere, så du behøver ingen tidligere erfaring – dog er det en fordel, hvis du har prøvet at bruge en motorsav før.På den første dag får du...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Hjertemotion hold 1 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

Hjertemotion hold 2 - Mfjord

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 13.08.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 27.08.25

Pilates 1

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • onsdag den 27.08.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates 2

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • onsdag den 27.08.25 kl. 17:10 - 18:10
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates i Hobro - GRATIS intro 15.01

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 27.08.25 kl. 18:15 - 19:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info