9500 Hobro

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Grin, skævheder og små kunstværker med "sjæl"Er du pensionist og har lyst til at lave noget hyggeligt og kreativt sammen med andre fra lokalområdet? Så er dette keramikhold noget for dig.Vi mødes én gang om ugen i dagtimerne og arbejder med ler i...

Se hold og info

Dette hold tilbyder et trygt frirum, hvor personer, som står i udfordrende livssituationer (fx psykisk sygdom, ensomhed, svær sorgproces, kronisk- eller palliativ sygdom, personer med fysiske handicap, fødselsreaktioner eller pårørende til nævnte...

Se hold og info

Vil du gerne have ler imellem hænderne, hjælper jeg dig gennem hele processen fra lerklump til et færdigtudtryk.Vi arbejder i et roligt tempo med små, sjove øvelser, der styrker dine færdigheder og inspirerer din kreativitet.Hos Milena får du plad...

Se hold og info

På dette yogahold har vi fokus på at genopbygge kroppen og nervesystemet gennem blide og behagelige yogaøvelser. Vi har et særligt fokus på åndedrættet og på afspænding. Det vil være en perfekt praksis til at lande efter en arbejdsdag og til at ku...

Se hold og info

Qigong er kinesiske helseøvelser og en meget skånsom træningsform, der samtidig er meget effektiv og velegnet til genoptræning. Derfor bruges qigong også på hospitalerne i Kina for at styrke og genoptræne patienter i forbindelse med sygdomsforløb...

Se hold og info

På dette hold tager vi det bedste fra både hatha yoga, yin yoga, mindful og restorativ yoga samt kinesisk qigong. Øvelserne vil, gennem en blid praksis, løsne op i kroppen op, øge din bevægelighed, styrke, kropsbevidsthed og balance. Ved at lade å...

Se hold og info

Er du mand, har du mod på at trylle med gryderne – og måske imponere derhjemme? Så er dette madhold lige noget for dig!Holdet mødes fem onsdage – med god tid mellem hver gang, så du kan nå at få sving i gryderne derhjemme også. Her handler det ikk...

Se hold og info

På dette hold bliver du præsenteret for en bred vifte af yoga samt elementer fra den kinesiske qigong-tradition. Efterår og forår tager vi afsæt i dynamiske og styrkende øvelser, hvor vi samtidig træner smidighed, koordination og balance. I en per...

Se hold og info

Intensivt forløb på lille hold. Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dv...

Se hold og info

På niveau begynder har du lidt kendskab til sproget, men ønsker at få det genopfrisket helt fra bunden. Formålet med kurset er at du får nogle basale færdigheder så du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Span...

Se hold og info

Qigong er kinesiske helse- og energiøvelser. Lidt forsimplet kan vi kalde det for mindfulness i bevægelse.Ved at kombinere rolige og langsomme bevægelser med vejrtrækning og blide stræk og energiøvelser opnås en dyb effekt af træningen såvel krops...

Se hold og info

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance. Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil møde en blid yoga, hv...

Se hold og info

Engelsk for dig, der skal og/eller ønsker at starte helt fra bunden i at lære det engelske sprog.Vi vil løbende arbejde for at udvide ordforråd og dette ved at læse, spille og tale om forskellige emner på en sjov og afslappet modeHoldet er med beg...

Se hold og info