9500 Hobro

Hvis du vil gå efteråret i møde med en stærkere og mere smidig krop, så prøv Puls og Pilates - i det fri.Alle kan deltage, da vi tilpasser øvelserne efter den enkelte person formåen. Dog skal du kunne færdes frit og rimeligt ubesværet i naturen...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

Oplev hvad 3 timer kan gøre for dig, når vi i denne workshop kombinerer åndedræt med blide og rolige bevægelser samt stræk, som bringer ro til krop og sind. Du vil blive præsenteret for øvelser, som kan udføres af alle, og som samtidig er meget ef...

Se hold og info

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med Power Yin.Denne type yoga er meget virkningsfuld for dig, der ønsker at mindske skavanker og smerter, øge din mobilitet og opleve mere vitalitet. Du får løsnet op og gjort kroppen mere bevæg...

Se hold og info

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga?Power Yin har sine rødder i den traditionelle kinesiske medicin.Ofte vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer primært liggende...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Der undervises 5 onsdage med 14 dages intervaller. Holdet har eksisteret i nogle år, men der er løbende udskiftninger og forudsætningen for at kunne deltage er, at man har "snust" lidt til madlavning for at følge niveauet, men er du i tvivl kan du...

Se hold og info

Drømmer du om at skabe dine egne glasbilleder, -fade eller skåle?Så har du muligheden nu – uanset om du er øvet, lidt øvet eller nybegynder. Du vil blive undervist og guidet på dit eget, individuelle niveau.Temaet for den første workshop er: Bl...

Se hold og info

På denne workshop praktiserer vi mindfulness gennem lette og langsomme bevægelser fra den kinesiske qigong-tradition og blide yogaøvelser og stillinger. Der vil være fokus på at opøve fuld indre opmærksomhed på fornemmelserne i kroppen og på ånded...

Se hold og info

Intensivt forløb på lille hold. Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i spansktalende lande, dv...

Se hold og info

Niveau er let øvede, på niveau lige efter absolut begynder.  Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk, når du rejser til Spanien eller Latinamerika.Der vil være fokus på grammatikken, men ikke mere end a...

Se hold og info

Niveau er for dig, der ikke kender til det spanske sprog, og vi starter helt fra bunden. Har du lidt kendskab til sproget kan du deltage, dog under forudsætning og respekt af, at niveau er absolut begynder. Formålet med kurset er at du får nogle b...

Se hold og info

Har du lyst til at høre om husets mange muligheder for kreativ aktivitet bl.a. keramik, glas, strik og hækling samt syning mv. Du vil også få intro til de mange kurser som Krims-Krams og LOF Mariagerfjord-Rebild udbyder. I løbet af aftenen dekorer...

Se hold og info

På denne tegneworkshop arbejdes der med ansigtet, og hvad der gør at vi som mennesker kan spotte om en person er glad eller bekymret. Vi skal arbejde med at undersøge hvordan vi kan ændre udtrykket med få streger, men også hvordan vi får ansigte...

Se hold og info

Skab nyt af dit gamle tøj/stof og/eller giv dit tøj nyt liv og forlæng dets levetid på kreative og bæredygtige måder. På kurset lærer du teknikker til at upcycle, udnytte og reparere dit tøj, så du kan bringe det til live igen og få et mere milj...

Se hold og info

Der er så mange muligheder for at skabe din eget unikke julepynt i keramik – det kan være juletræer, nisser, hjerter osv… - kun fantasien sætter grænser. Alle kan deltage om du er nybegynder eller øvet, alle kan være med.Den første mødegang form...

Se hold og info

Med udgangspunkt i sine egne oplevelser, som individuel spiller på stærke hold, fokuserer Lars i dette medrivende foredrag på vigtigheden af at tage ansvar for sin egen motivation og glæde i dagligdagen.Fra fjernsynet kender vi Lars Christiansen s...

Se hold og info