Yoga Rikke Gilling

Bliv gladere, stærkere og få mere energi i hverdagen med kinesiske qigong øvelser og Yoga.Du bliver præsenteret for øvelser, der er meget virksomme til at løsne op og gøre kroppen mere bevægelig, og som forbedrer din blodcirkulation og skaber ro p...

Se hold og info

Har du mod på at prøve en anderledes form for yoga og bevægelse?Oftest vil vi indlede med stående qigong øvelser, der løsner op og åbner for energien i kroppen. Herefter praktiserer vi primært liggende og siddende stillinger, der i samarbejde med...

Se hold og info

Qigong er kinesiske helse- og energiøvelser.  Lidt forsimplet kan vi kalde det for mindfulness i bevægelse. Ved at kombinere rolige og langsomme bevægelser med vejrtrækning og blide stræk og energiøvelser opnås en dyb effekt af træningen såvel kro...

Se hold og info