Motion & Sundhed

Sorter efter

onsdag den 03.01.24

Hjertemotion hold 8 - Mfjord - i det fri

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Supplerende til vor indendørs tilbud i Hjertemotion er her et tilbud, hvor naturen er lokalet og steder i naturen kan variere. Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjerte...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om tirsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

onsdag den 17.01.24

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

Øvelser for kroppen i vand

  • Venteliste
  • Støvring
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Øvelser for kroppen i vand er for alle, uanset niveau, fysik og alder. Øvelser i vand har den fordel, at opdriften i vandet betyder, at bevægeligheden øges. Det betyder, at personer med eksempelvis overvægt, led- eller muskel problemer har en...

Se hold og info

mandag den 29.01.24

Hjertemotion hold 1 - Rebild

  • Venteliste
  • Skørping
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du ogs...

Se hold og info

mandag den 22.04.24

Yoga for begyndere - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Du behøver ikke at kunne stå på hovedet eller slå knude på dig selv for at dyrke yoga. På holdet her vil du blive tilbudt en grundig guidning i yogaøvelser, med henblik på at finde de ressourcer din krop har. Vi træner balance, styrke og smidighed...

Se hold og info

Yoga for øvede - Dania v/Assens

  • Næsten fyldt
  • Mariager
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

På dette hold bygger vi oven på din eksisterende yogapraksis. Vi vil arbejde med forskellige yoga stile, både aktive og mere rolige. Vi leger med styrke, balance og vejrtrækning. Du vil under træningen her få varmen, måske få pulsen lidt op, blive...

Se hold og info

torsdag den 02.05.24

Pilates - Hadsund Hallen

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Pilates styrker de svage muskler og strækker de stramme muskler. Og i Pilates arbejder vi med den dybe muskulatur og vejrtrækning med fokus på kropsholdning.Alle kan deltage...

Se hold og info

Yoga for begynder og let øvede - Dania v/Assens

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Dette yoga hold er både for dig der ikke har dyrket yoga før, samt dig der har, men måske har været væk fra det lidt. Du vil gennem forskellige yoga stile få mulighed for at...

Se hold og info

Yin Yoga - Hadsund Sundhedscenter

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Find din indre ro og mærk du trækker vejret, samtidig med at du styrker og stabiliserer din krop gennem en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga.Vi starter blidt og roligt og bygger på hen ad vejen. Yoga er et godt supplement til andre mere kondit...

Se hold og info

fredag den 03.05.24

Hjertemotion hold 3 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om fredagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

mandag den 13.05.24

Hjertemotion hold 5 - Mfjord

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 15.05.24

Styrkende Yin og Vejrtrækning - hensyntagen hold

  • Næsten fyldt
  • Hobro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Ønsker du mere mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress? På dette hold starter du en proces, der styrker din livskraft og kroppens evne til at hele og balancere sig selv.Vi indleder med simple øvelser i bevidst og funktionel vejrtrækn...

Se hold og info

Styrkende Yin Yoga og vejrtrækning

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Få skuldrene væk fra ørerne, bliv gladere og få mere energi med Styrkende Yin Yoga og vejrtrækning. Denne type yoga er meget effektiv og er for dig, der ønsker at øge din mobilitet, forbedre din kropsbevidsthed og mindske skavanker og smerter.Vi i...

Se hold og info

tirsdag den 21.05.24

Motion og Samvær Skørping

  • Ledige pladser
  • Skørping
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

onsdag den 22.05.24

Motion og Samvær Støvring

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:30 om onsdagen
Underviser 

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.Træningen varetages af uddannede fysioterapeuter og du vil opleve, at din kondition forbedres...

Se hold og info

mandag den 27.05.24

Hjertemotion hold 9 - Mfjord

  • Ledige pladser
  • Hadsund
  • mandag den 27.05.24 kl. 12:45 - 13:45
Underviser 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...

Se hold og info

onsdag den 07.08.24

Puls og Pilates i det fri

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 07.08.24 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Hvis du vil gå efteråret i møde med en stærkere og mere smidig krop, så prøv Puls og Pilates - i det fri.Alle kan deltage, da vi tilpasser øvelserne efter den enkelte person formåen. Dog skal du kunne færdes frit og rimeligt ubesværet i naturen...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Pilates 1

  • Venteliste
  • Hobro
  • onsdag den 04.09.24 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates 2

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 04.09.24 kl. 17:10 - 18:10
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info

Pilates i Hobro - intro

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • onsdag den 04.09.24 kl. 18:15 - 19:00
Underviser 

Din krop vil belønne dig for at gå til Pilates – det samme vil dit hoved.Du får trænet hele kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og stabilitet, og samtidig giver du dig selv en ”time out” fra hverdagens opgaver og rutiner.I LOFs Pilate...

Se hold og info