Nytårsyoga og Qi Gong

Rens ud i systemet og lad op med ny og frisk energi til det nye år. Julen kan være dejlig højtid. På bagkanten kan julen også efterlade dig tung og træt. Måske på grund af mange mennesker tæt på og i mange timer, og det kan dræne dig for energi. Måske har du spist mere og tungere mad end du plejer, og måske har du ikke bevæget dig så meget, som du gerne ville. Det retter vi op på med denne nytårsworkshop, hvor fokus er at få luftet godt ud i krop og sind.

Med yogalærerens nytårsfavoritter får du løsnet godt op i hele kroppen, sluppet spændinger og lukket frisk ny energi ind. Du vil gå fra workshoppen med mere vitalitet, glæde og livsmod og på samme tid have mere ro på tanker og følelser.

Det sker ved at vi veksler mellem dynamiske og vitaliserende øvelser, og mere stille øvelser, der kultiverer ro og tryghed. Det bliver en blanding mellem stående, siddende og liggende øvelser. Du behøver ikke at kende til hverken yoga eller qigong for at deltage. Medbring gerne egen yogamåtte (hvis du har en) samt et tæppe, en lille pude og en vanddunk.
Vil du se flere weekend kurser hos LOF, så klik videre til weekendkursus