LOF Mariagerfjord-Rebild
Kontor: Teglbakkevej 42, Skelund, 9560 Hadsund
LOF på FacebookJeg har undervist i yoga siden 2014.
Flere yogauddannelser: ”Yoga mod stress uddannelsen”, ”Restorativ yoga og hvileterapi” samt Hatha yoga. Flere kurser omkring energiarbejde og hvordan energi påvirker os som mennesker.
Min yogaundervisning er kanaliseret undervisning. Der undervises altid præcist og tydeligt ud fra den energi, der er i rummet. Det betyder at du som deltager, kan opleve at få lige det du havde brug for. Fx muskelspændinger der løsner op, eller tankemylder der bliver lindret.
Jeg underviser med en tydelig og rolig stemme. Der er plads til at alle er forskellige og kan have forskellige behov.
Jeg er ansat som hjemmesygeplejerske og har 10 års erfaring som psykiatrisk sygeplejerske. Bor sammen med min mand og vores 3 dejlige børn med skoven som vores store have.
Dette er et gratis intro tilbud til dig, der ikke kender Restorativ yoga og først vil prøve, før du endeligt tilmelder dig. Forløb på 6 mødegange starter 22. januar og der skal tilmeldes på dette hold hvis du er klar efter intro tilbuddet.
Restorativ yoga er hvilende yoga der bringer ro i kroppen og stilhed i sindet med blide yogastillinger. En healende og meditativ pause uden forventninger eller krav til dig.
Restorativ yoga er blide liggende yoga stillinger uden stræk. Du bliver guidet til rette i en stilling hvor kroppen støttes med puder, tæpper og yogablokke.
Når der er ro og støtte til kroppen, finder nervesystemet hvile og du opnår restitution.
Vi starter med blide mobiliserende øvelser for ryg, hofter og skuldre. Siddende på en stol eller på gulvet. Derefter vises hvordan du kan lægge dig til rette på din yogamåtte med puder og tæpper.
På dette lille hold er der mulighed for, at støtte dig til at finde hvile på yogamåtten. Der vil være guidet meditation i undervisningen.
Medbring vandflaske, yogamåtte, 2 store tæpper og lille hovedpude. Mød op i løst tøj, lune strømper og en ekstra trøje. Når krop og sind slapper af, kan du have behov for ekstra tøj til at holde varmen.
Udbydes som hensyntagen/handicap hold
Den Gamle Biograf, Egepladsen, 9550 Mariager