• Lykke Bonner

    Yoga har været en del af mit liv de sidste 30 år og jeg har i løbet af årene prøvet mange forskellige former for yoga. Med tiden er jeg blevet glad for de mere ”rolige” yogaformer og yogaens stressdæmpende og beroligende virkning – og forsøger at kombinere det med det mere styrkende yoga.

    Jeg underviser med fordybelse i den enkelte stilling og fokus på kontakten til kroppen. For mig handler yoga om at være til stede med sin krop – ikke at præstere noget bestemt.
    Min uddannelse indenfor yoga:

    2018 – 2020: Certificeret og eksamineret Yogalærer, Klassisk Hatha Yoga hos Center for Terapi & Selvudvikling v./Kristine Mikkelsen – 230 timer

    2021: Certificeret Yin Yogalærer, ved Wuji Academy, København – 60 timer

    2022: 100 timers Yogalæreruddannelse, ved Simon Krohn, København – 100 timer

    Derudover er jeg Psykoterapeut MPF og deltager løbende i kurser indenfor yoga, meditation og kropsarbejde.


Yoga for krop og sjæl

- med Lykke Bonner

Tilbring 1,5 time sammen med din krop - og oplev hvordan kontakten til kroppen er med til at give ro og mere balance.

På dette hold arbejder vi roligt og mindfuldt med de forskellige Hatha yogastillinger – i en vekslen mellem blidhed og styrke.

Klassen starter altid med en kort afspænding, så krop og sind kan komme helt til stede. Herefter guider jeg ind i forskellige yogastillinger, som kan være både liggende, siddende og stående.

Til sidst guides du ind i en dybere afspænding – Savasana – så krop og sind kan falde helt til ro og øvelserne kan integrere sig dybt i kroppen.

Holdet er både for dig, der:
• Ønsker at fordybe dig i yoga
• Er helt ny til yoga
• Har brug for at koble af
• Vil forebygge stress
• Ønsker at øge kropsbevidstheden
• Vil forbedre din fleksibilitet og balance
• Eller bare elsker yoga…

Medbring din egen yogamåtte samt et tæppe og evt. pude.


Nummer
241161 - Yoga for krop og sjæl
Første mødegang
onsdag den 10.01.24 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Den Gamle Biograf, Egepladsen, 9550 Mariager

Se på kort

Mødegange
9
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 275,00 825,00
onsdag den 10.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 21.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.24

Kl. 16:30 - 18:00

Lykke Bonner

Egepladsen, 9550 (Salen)

Se på kort

onsdag den 20.03.24

Kl. 16:30 - 18:00

Lykke Bonner

Egepladsen, 9550 (Salen)

Se på kort

onsdag den 03.04.24

Kl. 16:30 - 18:00

Lykke Bonner

Egepladsen, 9550 (Salen)

Se på kort