Kurser
Vi tilbyder et bredt udvalg af kurser, hvor du kan dyrke din krop, udfordre dit sind og udvikle nye interesser.
Du kan vælge mellem alt fra motion, yoga og varmtvandstræning til kreative fag som madlavning, musik og håndarbejde.
Vi har også kurser i sprog og personlig udvikling, hvor du kan lære nyt i dit eget tempo.
Hos os finder du både hyggelige fællesskaber og undervisning, der giver ny viden, energi og livsglæde.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, mandage
Få pladser man. 10.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Guitar for øvede
Få pladser man. 10.08.2026, 19.50 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Guitar for begyndere
Få pladser man. 10.08.2026, 18.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Sy Camp - uge 33
Få pladser man. 10.08.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Guitar for begyndere
Ledige pladser ons. 12.08.2026, 10.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Sommer Yin Yoga med blide flows - 2 gange i august
Ledige pladser ons. 12.08.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Elguitar for øvede
Få pladser tors. 13.08.2026, 19.50 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Guitar for letøvede
Få pladser tors. 13.08.2026, 18.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Yin Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 13.08.2026, 17.30 Frederikssund Pia Alstrup
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, fredage
Ledige pladser fre. 14.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Få pladser søn. 16.08.2026, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 1 til 6 år.
Få pladser søn. 16.08.2026, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Yin Yoga
Ledige pladser man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Træning og afspænding - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Hatha Yoga for alle
Få pladser tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga
Få pladser ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 20.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Surdej 2 - for dig, der allerede er i gang med surdej!
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 17.00 Frederikssund Jutta Pallesgaard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Aktiv træning for den voksne - fredag eftermiddag
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 15.30 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Få pladser ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Parkinsonkor
Ledige pladser fre. 28.08.2026, 10.30 Frederikssund Helga Svensson
Sommer Yin Yoga med blide flows - workshop 30/8
Ledige pladser søn. 30.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Klaver for alle
Få pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Marianna Petterson
Ladies Only - groovie danse fitness
Ledige pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Syning for begyndere og letøvede - Aftenhold i Skibby
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Skibby Kira Aida Klein
Babyrytmik - forældre og barn 3 - 8 mdr.
Ledige pladser man. 31.08.2026, 13.15 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 08.00 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Stress og smertehåndtering - fyraftenshold
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 17.00 Frederikssund Christina Kjørup
Smart med AI og digitale værktøjer – få styr på uddannelse, job og hverdagen
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 16.00 Skibby Trine Jarl
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Stress og smertehåndtering - hensyntagende
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Christina Kjørup
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 2
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 10.45 Slangerup Anita Jarrett
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Klaver - begyndere og øvede
Få pladser tirs. 01.09.2026, 18.00 Frederikssund Ulla Jørholt
Yoga i Sønderby, Skibby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Sangkoret "Aftenrøden"
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 18.30 Slangerup Marianna Petterson
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 02.09.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Gospelkor - Workshop
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 19.00 Skibby Ulla Jørholt