Kurser
Vi tilbyder et bredt udvalg af kurser, hvor du kan dyrke din krop, udfordre dit sind og udvikle nye interesser.
Du kan vælge mellem alt fra motion, yoga og varmtvandstræning til kreative fag som madlavning, musik og håndarbejde.
Vi har også kurser i sprog og personlig udvikling, hvor du kan lære nyt i dit eget tempo.
Hos os finder du både hyggelige fællesskaber og undervisning, der giver ny viden, energi og livsglæde.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Bælgfrugternes Verden
Ledige pladser man. 08.06.2026, 17.00 Jægerspris Liv Teilmann Nielsen
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 09.06.2026, 07.30 Frederikssund Kathrine Nilsson
Pilates i haven - mandag formiddag 22/6 og 29/6-26
Ledige pladser man. 22.06.2026, 10.00 Jægerspris Ninna Hasfeldt
Hatha Yoga
Ledige pladser man. 22.06.2026, 19.15 Skibby Jette Christensen
Sommer Pilates i Skibby - onsdag eftermiddag 24/6 og 1/7-26
Ledige pladser ons. 24.06.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
3-dages sommeryoga i sommerferien
Få pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Barn/voksen syning en dag i sommerferien for 7-10-årige
Ledige pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Barn/voksen syning 2 dage i sommerferien for 11-14-årige
Ledige pladser tirs. 30.06.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Sommerferie Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Ledige pladser tors. 02.07.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Yin Yoga & BALLance Massage 12/7-26
Ledige pladser søn. 12.07.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Barn/voksen syning en dag i sommerferien for 7-10-årige
Ledige pladser ons. 22.07.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Barn/voksen syning 2 dage i sommerferien for 11-14-årige
Ledige pladser tors. 23.07.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Sy Camp - Uge 31
Få pladser man. 27.07.2026, 09.00 Frederikssund Karna Jørgensen
Sy Camp - uge 33
Ledige pladser man. 10.08.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, mandage
Få pladser man. 10.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Få pladser ons. 12.08.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, fredage
Ledige pladser fre. 14.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Få pladser søn. 16.08.2026, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Yoga for alle
Ledige pladser man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Træning og afspænding - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Yin Yoga
Ledige pladser man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 18.08.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Få pladser tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Få pladser tirs. 18.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yin Yoga
Ledige pladser ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 20.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Få pladser tors. 20.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Velvære Yoga – hensyntagende!
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aktiv træning for den voksne - fredag eftermiddag
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 15.30 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dancefit med udspænding
Få pladser man. 24.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Få pladser ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Dancefit med udspænding
Få pladser tors. 27.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Babyrytmik - forældre og barn 3 - 8 mdr.
Ledige pladser man. 31.08.2026, 13.15 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Ladies Only - groovie danse fitness
Ledige pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Ledige pladser man. 31.08.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Blid Aqua Fitness
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 11.15 Frederikssund Kira Aida Klein
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 2
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 10.45 Slangerup Anita Jarrett