Kurser
Vi tilbyder et bredt udvalg af kurser, hvor du kan dyrke din krop, udfordre dit sind og udvikle nye interesser.
Du kan vælge mellem alt fra motion, yoga og varmtvandstræning til kreative fag som madlavning, musik og håndarbejde.
Vi har også kurser i sprog og personlig udvikling, hvor du kan lære nyt i dit eget tempo.
Hos os finder du både hyggelige fællesskaber og undervisning, der giver ny viden, energi og livsglæde.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Pilates i haven - mandag formiddag 22/6 og 29/6-26
Ledige pladser man. 22.06.2026, 10.00 Jægerspris Ninna Hasfeldt
Hatha Yoga
Ledige pladser man. 22.06.2026, 19.15 Skibby Jette Christensen
Demenskor - mandag formiddag på Attendo Lærkevej
Ledige pladser man. 22.06.2026, 10.30 Frederikssund Ulla Jørholt
Sommer Pilates i Skibby - onsdag eftermiddag 24/6 og 1/7-26
Ledige pladser ons. 24.06.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
3-dages sommeryoga i sommerferien
Få pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Barn/voksen syning en dag i sommerferien for 7-10-årige
Få pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Barn/voksen syning 2 dage i sommerferien for 11-14-årige
Få pladser tirs. 30.06.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Barn/voksen syning en dag i sommerferien for 7-10-årige
Ledige pladser ons. 22.07.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Barn/voksen syning 2 dage i sommerferien for 11-14-årige
Ledige pladser tors. 23.07.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Matwork Pilates - tirsdag formiddag
Få pladser tirs. 04.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Sy Camp - uge 33
Ledige pladser man. 10.08.2026, 09.00 Frederikssund Kirsten Rømer
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, mandage
Få pladser man. 10.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Guitar for letøvede
Ledige pladser man. 10.08.2026, 18.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Guitar for øvede
Få pladser man. 10.08.2026, 19.50 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Guitar for begyndere
Ledige pladser ons. 12.08.2026, 10.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Guitar for letøvede
Ledige pladser tors. 13.08.2026, 18.00 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Elguitar for øvede
Ledige pladser tors. 13.08.2026, 19.50 Frederikssund Lasse Søndergaard Wahlgren
Naturens spisekammer - LÆR HVAD DU KAN SAMLE I NATUREN - daghold, fredage
Ledige pladser fre. 14.08.2026, 10.30 Frederikssund Bibi Lauritzen
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Få pladser søn. 16.08.2026, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Træning og afspænding - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Yoga for alle
Ledige pladser man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Ledige pladser man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Få pladser man. 17.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga
Ledige pladser ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 20.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Surdej 2 - for dig, der allerede er i gang med surdej!
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 17.00 Frederikssund Jutta Pallesgaard
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yoga – hensyntagende!
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aktiv træning for den voksne - fredag eftermiddag
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 15.30 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dancefit med udspænding
Få pladser man. 24.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Få pladser ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Syning for begyndere og letøvede - Aftenhold i Skibby
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Skibby Kira Aida Klein
Klaver for alle
Få pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Marianna Petterson
Babyrytmik - forældre og barn 3 - 8 mdr.
Ledige pladser man. 31.08.2026, 13.15 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Ledige pladser man. 31.08.2026, 19.15 Slangerup Anne-Mette Ussing
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Få pladser man. 31.08.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Ladies Only - groovie danse fitness
Ledige pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz