Motion & Sundhed
Fællesskab og velvære i bevægelse.
Vi skaber rammerne for sundhed, glæde og tryghed – uanset hvor du er i livet.
Du kan være med, selv om holdet allerede er startet.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 09.09.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Demenskor - mandag formiddag på Attendo Lærkevej
Ledige pladser man. 14.09.2026, 10.30 Frederikssund Ulla Jørholt
Yin Yoga hensyntagende
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 11.00 Slangerup Pia Alstrup
Naturtræning - eftermiddag
Ledige pladser ons. 23.09.2026, 12.00 Frederikssund Pia Pedersen
Velvære med urter og planter fra haven
Ledige pladser søn. 27.09.2026, 14.00 Frederikssund Sunniva Saltrø
Træning for mennesker med lys- og lydfølsomhed - hensyntagende
Ledige pladser man. 28.09.2026, 12.30 Frederikssund Ida Jakobsen
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 29.09.2026, 12.15 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
EVENT: Foredrag/Introduktion og øvelser til Japansk Full Body Control - NYHED i Frederikssund
Ledige pladser lør. 03.10.2026, 12.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 11.10.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst - Workshop
Ledige pladser ons. 14.10.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 20.10.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i oktober
Ledige pladser tors. 22.10.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Stresshåndtering - hensyntagende
Ledige pladser lør. 24.10.2026, 10.00 Frederikssund Ida Jakobsen
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 08.11.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
MediYoga – blid yoga med ro og nærvær - workshop d. 8/11
Ledige pladser søn. 08.11.2026, 16.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 06.12.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
MediYoga – blid yoga med ro og nærvær - workshop d. 6/11
Ledige pladser søn. 06.12.2026, 16.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Julegaven til dine fødder: Velvære og træning for dine fødder - Workshop 22/12
Ledige pladser tirs. 22.12.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Julegaven til dine fødder: Velvære og træning for dine fødder - Workshop 22/12
Ledige pladser tirs. 22.12.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
NYTÅRSEVENT - Yoga mod stress
Ledige pladser lør. 02.01.2027, 10.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Lydmeditation - workshop d. 10/1
Ledige pladser søn. 10.01.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
MediYoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 14.01.2027, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Lydmeditation - workshop d. 21/2
Ledige pladser søn. 21.02.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Lydmeditation - workshop d. 21/3
Ledige pladser søn. 21.03.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Lydmeditation - workshop d. 18/4
Ledige pladser søn. 18.04.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Lydmeditation - workshop d. 16/5
Ledige pladser søn. 16.05.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Lydmeditation - workshop d. 13/6
Ledige pladser søn. 13.06.2027, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Full Body Control træning - torsdag formiddag - Frederikssund
Få pladser tors. 06.08.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 20.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Stærk & Smidig
Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Yin Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 17.30 Frederikssund Pia Alstrup
Demenskor - torsdag eftermiddag
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 16.30 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
Ladies Only - groovie danse fitness
Få pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 08.30 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Få pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Efterfødselsyoga - med baby
Få pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga i Sønderby, Skibby
Få pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Få pladser tirs. 01.09.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Hatha Yoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i september
Venteliste tors. 17.09.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Full Body Control træning - mandag formiddag - Skibby
Venteliste man. 03.08.2026, 09.30 Skibby Ninna Hasfeldt
Matwork Pilates - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 04.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Full Body Control træning - Masters Grad 4 - onsdag aften - Skibby
Venteliste ons. 05.08.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 12.08.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 12.08.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Ballroom Fitness for letøvede - Vi begynder der, hvor vi sluttede i sidste sæson
Venteliste tors. 13.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Yoga for alle
Venteliste man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - du er erfaren i yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 17.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Træning og afspænding - hensyntagende
Venteliste man. 17.08.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 18.08.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yin Yoga
Venteliste ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Fyraftensyoga for alle m/k
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Venteliste tors. 20.08.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Venteliste tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 20.08.2026, 18.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Blid morgen Yin - hensyntagende
Venteliste fre. 21.08.2026, 09.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Dancefit med udspænding
Venteliste man. 24.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Dancefit med udspænding
Venteliste tors. 27.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 31.08.2026, 19.15 Slangerup Anne-Mette Ussing
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Venteliste man. 31.08.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Kira Aida Klein
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.15 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 10.30 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.45 Frederikssund Kira Aida Klein
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 02.09.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Stoleyoga for seniorer - hensyntagende
Venteliste ons. 02.09.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Zumba Gold for kvinder 35+
Venteliste tors. 03.09.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Ballroom Fitness - for begyndere
Venteliste tors. 03.09.2026, 16.25 Slangerup Ninna Børrild
Efterfødselsyoga - med baby
Venteliste fre. 04.09.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Venteliste fre. 04.09.2026, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Forkæl dig selv
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 12.08.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 12.08.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for alle
Venteliste man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - du er erfaren i yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 18.08.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yin Yoga
Venteliste ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Fyraftensyoga for alle m/k
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Venteliste tors. 20.08.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Venteliste tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 27.08.2026, 17.30 Frederikssund Pia Alstrup
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 31.08.2026, 19.15 Slangerup Anne-Mette Ussing
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 08.30 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Efterfødselsyoga - med baby
Få pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga i Sønderby, Skibby
Få pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 02.09.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Stoleyoga for seniorer - hensyntagende
Venteliste ons. 02.09.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Hatha Yoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Efterfødselsyoga - med baby
Venteliste fre. 04.09.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 09.09.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i september
Venteliste tors. 17.09.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga hensyntagende
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 11.00 Slangerup Pia Alstrup
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst - Workshop
Ledige pladser ons. 14.10.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 20.10.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i oktober
Ledige pladser tors. 22.10.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
MediYoga – blid yoga med ro og nærvær - workshop d. 8/11
Ledige pladser søn. 08.11.2026, 16.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
MediYoga – blid yoga med ro og nærvær - workshop d. 6/11
Ledige pladser søn. 06.12.2026, 16.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
NYTÅRSEVENT - Yoga mod stress
Ledige pladser lør. 02.01.2027, 10.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
MediYoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 14.01.2027, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Vild med vand - for voksne og børn
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 20.08.2026, 18.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.45 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 10.30 Frederikssund Kira Aida Klein
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.15 Frederikssund Kira Aida Klein
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Få pladser søn. 16.08.2026, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 1 til 6 år.
Få pladser søn. 16.08.2026, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans dig glad og i form
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 17.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Få pladser tirs. 01.09.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 29.09.2026, 12.15 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Ladies Only - groovie danse fitness
Få pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Zumba Gold for kvinder 35+
Venteliste tors. 03.09.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Styrk din krop og hold dig i form
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Fyldte chokolader
Ledige pladser tors. 19.11.2026, 17.00 Frederikssund Jutta Pallesgaard
Matwork Pilates - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 04.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin