Motion & Sundhed
Fællesskab og velvære i bevægelse.
Vi skaber rammerne for sundhed, glæde og tryghed – uanset hvor du er i livet.
Du kan være med, selv om holdet allerede er startet.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Yin Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 13.08.2026, 17.30 Frederikssund Pia Alstrup
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Yin Yoga
Ledige pladser man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Træning og afspænding - hensyntagende
Få pladser man. 17.08.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Få pladser tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yin Yoga
Få pladser ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 20.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aktiv træning for den voksne - fredag eftermiddag
Ledige pladser fre. 21.08.2026, 15.30 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 24.08.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Få pladser ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 27.08.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Få pladser man. 31.08.2026, 19.15 Slangerup Anne-Mette Ussing
Ladies Only - groovie danse fitness
Ledige pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Yoga i Sønderby, Skibby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 08.00 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 2
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 10.45 Slangerup Anita Jarrett
Stress og smertehåndtering - hensyntagende
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Christina Kjørup
Stress og smertehåndtering - fyraftenshold
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 17.00 Frederikssund Christina Kjørup
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Få pladser ons. 02.09.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Stoleyoga for seniorer - morgenhold - Hensyntagende
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 07.30 Frederikssund Tove Schütt
Naturtræning - eftermiddag
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 12.00 Frederikssund Pia Pedersen
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 14.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Stoleyoga for seniorer - hensyntagende
Få pladser ons. 02.09.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 02.09.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Hatha Yoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Zumba Gold for kvinder 35+
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
MediYoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Ballroom Fitness - for begyndere
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 16.25 Slangerup Ninna Børrild
Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 4/9-26
Ledige pladser fre. 04.09.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stoleyoga for seniorer - søndag morgen - Hensyntagende
Ledige pladser søn. 06.09.2026, 09.00 Frederikssund Tove Schütt
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 06.09.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i september
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Meditativ afspænding
Ledige pladser lør. 26.09.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Velvære med urter og planter fra haven
Ledige pladser søn. 27.09.2026, 14.00 Frederikssund Sunniva Saltrø
EVENT: Foredrag/Introduktion og øvelser til Japansk Full Body Control - NYHED i Frederikssund
Ledige pladser lør. 03.10.2026, 12.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Meditativ afspænding
Ledige pladser søn. 04.10.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 11.10.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 20.10.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i oktober
Ledige pladser tors. 22.10.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
Lydmeditation
Ledige pladser søn. 06.12.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Julegaven til dine fødder: Velvære og træning for dine fødder - Workshop 22/12
Ledige pladser tirs. 22.12.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Julegaven til dine fødder: Velvære og træning for dine fødder - Workshop 22/12
Ledige pladser tirs. 22.12.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Demenskor - mandag formiddag på Attendo Lærkevej
Ledige pladser man. 22.06.2026, 10.30 Frederikssund Ulla Jørholt
Full Body Control træning - mandag formiddag - Skibby
Venteliste man. 03.08.2026, 09.30 Skibby Ninna Hasfeldt
Matwork Pilates - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 04.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Full Body Control træning - Masters Grad 4 - onsdag aften - Skibby
Venteliste ons. 05.08.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Full Body Control træning - torsdag formiddag - Frederikssund
Venteliste tors. 06.08.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Lydmeditation
Venteliste søn. 09.08.2026, 19.30 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 12.08.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 12.08.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Ballroom Fitness for letøvede - Vi begynder der, hvor vi sluttede i sidste sæson
Venteliste tors. 13.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Yoga for alle
Venteliste man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 17.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Yoga - du er erfaren i yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 18.40 Frederikssund Merete Juul Hansen
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 18.08.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Fyraftensyoga for alle m/k
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Venteliste tors. 20.08.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 20.08.2026, 18.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Blid morgen Yin - hensyntagende
Venteliste fre. 21.08.2026, 09.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Dancefit med udspænding
Venteliste man. 24.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Dancefit med udspænding
Venteliste tors. 27.08.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Venteliste man. 31.08.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Kira Aida Klein
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.15 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 10.30 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.45 Frederikssund Kira Aida Klein
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Efterfødselsyoga - med baby
Venteliste fre. 04.09.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Venteliste fre. 04.09.2026, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Sommerferie Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Venteliste tors. 02.07.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Forkæl dig selv
Sommerferie Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Venteliste tors. 02.07.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 12.08.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 12.08.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 13.08.2026, 17.30 Frederikssund Pia Alstrup
Yoga for alle
Venteliste man. 17.08.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Ledige pladser man. 17.08.2026, 15.15 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - du er erfaren i yoga
Venteliste man. 17.08.2026, 18.40 Frederikssund Merete Juul Hansen
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 18.08.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 18.08.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 18.08.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Få pladser tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yin Yoga
Få pladser ons. 19.08.2026, 18.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Fyraftensyoga for alle m/k
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Venteliste tors. 20.08.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 20.08.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yin Yoga - hensyntagende
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Ledige pladser tors. 20.08.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 21.08.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Få pladser ons. 26.08.2026, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 26.08.2026, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 31.08.2026, 17.30 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Få pladser man. 31.08.2026, 19.15 Slangerup Anne-Mette Ussing
Yoga i Sønderby, Skibby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 08.00 Frederikssund Anne-Mette Ussing
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 01.09.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Få pladser ons. 02.09.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Stoleyoga for seniorer - morgenhold - Hensyntagende
Ledige pladser ons. 02.09.2026, 07.30 Frederikssund Tove Schütt
Stoleyoga for seniorer - hensyntagende
Få pladser ons. 02.09.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 02.09.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Hatha Yoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
Yin yoga med afsluttende lydmeditation
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 19.45 Frederikssund Anne-Mette Ussing
MediYoga
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Efterfødselsyoga - med baby
Venteliste fre. 04.09.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 4/9-26
Ledige pladser fre. 04.09.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stoleyoga for seniorer - søndag morgen - Hensyntagende
Ledige pladser søn. 06.09.2026, 09.00 Frederikssund Tove Schütt
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i september
Ledige pladser tors. 17.09.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Efterfødselsyoga - med baby
Ledige pladser tirs. 20.10.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
2 gange fyraftens restorativ yoga torsdage i oktober
Ledige pladser tors. 22.10.2026, 17.40 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Vild med vand - for voksne og børn
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 18.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 20.08.2026, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 18.08.2026, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 20.08.2026, 18.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.00 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 09.45 Frederikssund Kira Aida Klein
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 01.09.2026, 10.30 Frederikssund Kira Aida Klein
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.15 Frederikssund Kira Aida Klein
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Få pladser søn. 16.08.2026, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 1 til 6 år.
Få pladser søn. 16.08.2026, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 16.08.2026, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 16.08.2026, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans dig glad og i form
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 17.08.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 01.09.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Ladies Only - groovie danse fitness
Ledige pladser man. 31.08.2026, 11.15 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 22.08.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Zumba Gold for kvinder 35+
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Styrk din krop og hold dig i form
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Fyldte chokolader
Ledige pladser tors. 19.11.2026, 17.00 Frederikssund Jutta Pallesgaard
LOF UNG Køkkenskole
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 17.30 Frederikssund Jutta Pallesgaard
Matwork Pilates - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 04.08.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Rundvisning på Friis-Holm Chokoladefabrik
Få pladser tirs. 25.08.2026, 14.30 Roskilde Mikkel Friis-Holm
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Få pladser tors. 20.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 17.08.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin