Yoga Jelling - formiddag

TORSDAG - FORMIDDAGSHOLD

Med yogaen vil du opnå redskaber, som du kan bruge i din dagligdag. Det giver dig bedre kontakt med din egen krop, mere overskud, ro og glæde. En time hvor du har focus på dig og et stille rum fra hverdagens hastige skridt og krav. Yogatimen afsluttes med klangskålemeditation og gong. Kom lige som du er, det er ikke nogen forudsætning, at du kan yoga eller er smidig. Her kan alle være med. Medbring: Yogamåtte, et par sokker, en bluse og drikkedunk og tæppe til afspænding. Husk: spis kun et let måltid 2 timer før du kommer til yogatimen.

Praktisk info

Vi mødes 9 gange ialt - velkommen på holdet