YOGAHOLD PÅ LIEN I BØRKOP

Blid hensyntagende Hatha Yoga for alle - kort forløb

På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen.

Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed.
Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor alle kan deltage.

I yoga inddrages åndedrættet. Åndedrættet afspejler en stor del af vores mentale tilstand og vi kan dermed påvirke vores mentale tilstand ved hjælp af åndedrættet.
Yoga giver velvære og overskud samt ro til sindet.

Denne yoga-session er på 5 kvarter. 

Der sluttes af med god tid til afspænding på yoga-måtten.

Jeg glæder mig til at møde dig,
Camilla

 

Praktisk info

Yogamåtte kan du låne på stedet, men husk at tage lidt at drikke med.