Yoga i Andkær

med den lokale yogainstruktør Tina Maj

ENDELIG ER VORES INSTRUKTØR TINA MAJ TILBAGE :)

Som aftenskole vil vi rigtig gerne lave aktiviteter, i de mindre samfund, så du ikke har så langt til det du gerne vil i din fritid. Derfor er vi glade for igen, at kunne fortsætte det succesrige yogahold i Andkær, med en lokal instruktør.

Så - hvis du trænger til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er dette blide yogahold helt sikkert noget for dig.          

Om holdet siger Tina følgende:
"Timen byder på grounding via vejrtrækning, blide stræk, rolige flows kombineret med Hatha yoga, hvor vi giver os tid til at mærke den enkle stillings effekt. Til sidst vil du blive guidet igennem en skøn savasana afspænding.

Vi arbejder med at smidiggøre bindevæv, sener og led, og styrke kroppens knogler og muskler. Altsammen for at efterlade dig med følelsen af større fleksibilitet og balance i både krop og sind.

Lige meget om du er ny eller mere erfaren inden for yoga, så møder jeg dig, der hvor du er.
Jeg glæder mig til at se dig"

Nameste, Tina

PS. Indgang fra den lille skolegård, op af trappen til 1. sal

Praktisk info