Blid Hatha Yoga for alle

Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele kroppen.
Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed.
Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor alle kan deltage.

I yoga inddrages åndedrættet. Åndedrættet afspejler en stor del af vores mentale tilstand og vi kan dermed påvirke vores mentale tilstand ved hjælp af åndedrættet.
Yoga giver velvære og overskud samt ro til sindet.

Der sluttes af med god tid til afspænding på yoga-måtten.

Jeg glæder mig til at møde dig,
Camilla

 

Praktisk info

Medbring eget liggeunderlag og evt tæppe og pude til afslapning