Yoga Børkop

Med dette korte "Jule-Yin" forløb, har du muligheden for at afprøve, om Yin Yoga skulle være noget for dig.Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen. Yin yoga t...

Se hold og info

Denne yoga-time er for dig som ønsker at arbejde med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer kroppen i et roligt tempo hvor alle kan deltage. I yoga inddrages ån...

Se hold og info

På dette Yoga-hold, arbejder vi blidt med at styrke kroppen og arbejde med fleksibilitet, balance og afspænding. Alle yogastillinger kan laves blide eller mere udfordrende.  Vi arbejder os frem i et roligt tempo med de grundlæggende yogastillinger...

Se hold og info

Yogaundervisningen jeg tilbyder på dette hold, lægger vægt på symmetri, balance og kernestyrke. Det er for dig som ønsker at arbejde lidt dybere i stillingerne, være mere aktiv og dynamisk, i din Yoga.Du vil få udfordringer til at opretholde god s...

Se hold og info

På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...

Se hold og info

På dette lille hensyntagende Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne m...

Se hold og info

ENDELIG ER VORES INSTRUKTØR TINA MAJ TILBAGE :) Så - hvis du trænger til at komme fra hovedet og nede i kroppen, så er dette blide yogahold helt sikkert noget for dig.           Om holdet siger Tina følgende:"Timen byder på grounding via vejrt...

Se hold og info

Hvad er mindfulness ?Kom til en gratis session med den dygtige Mindfulness instruktør Betina Andersen.Deltag i denne 1½ time og få en lille forsmag på, hvor fantastisk Mindfulness er. Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man...

Se hold og info

Hvad er mindfulness ? Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man foretager sig i øjeblikket og skubbe tanker, vurderinger og følelser i baggrunden.Mindfulness kan hjælpe os med at komme ud af hamsterhjulet, og samtidig vil du v...

Se hold og info