Afstressende JuleYin - kort forløb

    Mandag eftermiddag i Børkop

    Med dette korte "Jule-Yin" forløb, har du muligheden for at afprøve, om Yin Yoga skulle være noget for dig.

    Yin er en blid yogaform, som gennem lange, dybe stræk kan give ro og modvirke angst, stress, bekymringer og spændinger i kroppen.

    Yin yoga tilbyder et terapeutisk modsvar til et hektisk hverdagsliv, og du får her mulighed for at vende opmærksomheden ind og pleje den rolige, stille og opmærksomme del af dig selv.

    Igennem halvanden time strækker og smidiggør vi dine muskler og dit bindevæv og laver øvelser for åndedrættet og balancen, mens vi giver hjernen fri fra præstationer og forventninger.
    Yoga handler ikke om en smidig krop, og du skal ikke ’kunne noget’ for at kunne deltage. Jeg hjælper og støtter dig, og du bliver mødt lige der, hvor du er.

    Kom i behageligt og varmt tøj og medbring gerne en måtte, et tæppe til den sidste afspænding samt en stor, fast pude, hvis du har.

    Jeg glæder mig til at se dig/

    Karina


     


     


    Praktisk info

    Medbring eget liggeunderlag og evt tæppe og pude til afslapning

    Nummer
    242106 - Afstressende JuleYin - kort forløb
    Første mødegang
    mandag den 18.11.24 kl. 14:00 - 15:30
    Undervisere
    Adresse

    LOF Trekanten, Industrivej 20, 7080 Børkop

    Se på kort

    Mødegange
    4
    Pris
    Almen
    DKK 465,00
    mandag den 18.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 25.11.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 02.12.24
    Er blevet afholdt
    mandag den 09.12.24

    Kl. 14:00 - 15:30

    Karina Seidelin Juul

    Industrivej 20, 7080 (Træningslokale)

    Se på kort