• Annette Bjerregaard

    Jeg er uddannet yin og yang yogalærer hos Cathrine Yoga med i alt 200 timers uddannelse.
    Derudover har jeg DGI's grundlæggende instruktøruddannelse med udgangspunkt i Hatha Yoga. Jeg har praktiseret yoga og undervist egne hold i flere år og søger løbende ny inspiration på kurser og retreats.


    Min intention med mine yogaklasser er, at skabe et trygt og selvkærligt rum, hvor hver enkelt deltager får mulighed for at tage yogaen til sig på sin helt egen måde og opleve yogaens gavnlige og velgørende effekt på egen krop.


     Velkommen og håber vi ses - Annette




Yoga Bredsten - Ned i gear - op i form

- med instruktør Annette Bjerregaard

Velkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv en pause med ny energi, indre ro og harmoni mellem krop og sind.

Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte flowstillinger, kombineret med groundende og mindfulde Yin Yoga stillinger, hvor vi dyrker langsomheden og det dybe bindevævsstræk.
Vi kommer hele kroppen rundt med styrkende og smidiggørende stillinger, med samtidigt fokus på nærvær i nuet,  åndedræt og bevægelse.

Vi afslutter med en guidet meditation og kropsafspænding til afslappende musik og lyden af beroligende klangskåle, inden den afsluttende Shavasana/afspænding i hvilestilling.



Så kom ned i gear og op i form med yoga for alle, kvinder og mænd, erfarne og nybegyndere.



Vel mødt og vi ses - Namaste - Annette



Praktisk info

Tag gerne behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.

Medbring yogamåtte, tæppe til afslapning, gerne en lille pude og vand.


Nummer
242128 - Yoga Bredsten - Ned i gear - op i form
Første mødegang
onsdag den 11.09.24 kl. 17:15 - 18:45
Undervisere
Adresse

Bredsten-Gadbjerg skole, Skolevænget 2, 7182 Bredsten

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 975,00
onsdag den 11.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 18.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.24
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.24
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.24

Kl. 17:15 - 19:50

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort

onsdag den 23.10.24

Kl. 17:15 - 19:50

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort

onsdag den 30.10.24

Kl. 17:15 - 18:45

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort

onsdag den 06.11.24

Kl. 17:15 - 18:45

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort

onsdag den 13.11.24

Kl. 17:15 - 18:45

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort

onsdag den 20.11.24

Kl. 17:15 - 18:45

Annette Bjerregaard

Skolevænget 2, 7182 (Gymnastiksal )

Se på kort