Bevægelse

Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjertepatienter med motion og fællesskab i centrum. Hjertemotion er holdtræning der er tilrettelagt ud fra faglige retningslinjer og anbefalinger, og tager hensyn til de fysiske...

Se hold og info

NYT og spændende hold - kort forløbPranayama med blid yoga    Pranayama er åndedrætsøvelser, der blandt andet regulerer livsenergien og giver adgang til at få: En reduktion af stress Mere energi Mental ro Forbedring af åndedrættet  Regule...

Se hold og info

Naturyoga, gåtur og styrkeøvelser At være i naturen kan være en kilde til stor glæde og ro. At kombinere dette med yoga, styrkeøvelser, meditation og silent walk kan skabe en unik oplevelse af afslapning og selvindsigt. Yoga udført udendørs i...

Se hold og info

NYHED I BØRKOPYoga advanced Timen byder på grounding via vejrtrækning, dybe stræk, varmende flows kombineret med Hatha yoga, hvor vi giver os tid til at mærke den enkle stillings effekt, samt udfordre styrke og balance. Vi arbejder på at smidi...

Se hold og info

En skøn måde at starte weekenden på...............Yin yoga er meget populær og er du nysgerrig, og kunne tænke dig at prøve, så er er du hjertelig velkommen - alle kan være med på dette hold. Yin yoga virker afstressende, øger kropsbevidstheden...

Se hold og info

Yoga med JK Begynder Hatha & Yin Yoga Har du brug for at skabe mere ro i krop og sind? Vil du gerne starte din yogapraksis på en tryg og jordnær måde? Dette hold er skabt til dig, der er begynder eller let øvet og ønsker en blid men effektiv...

Se hold og info

Søde og superdygtige Henriette Kirk, er klar til at give dig den bedste -- og sjoveste - form for motion.Dance fitness er til dig, der godt kan lide at bevæge dig til god musik og få sved på panden. Koreografierne er enkle, og uptempo ”følg mig”...

Se hold og info

På dette lille Yogahold er der plads og tid, til at tage sig godt af dig, der ønsker at arbejde stille og roligt med hele kroppen. Du guides blidt ind i øvelserne som har fokus på styrke, balance, stabilitet og smidighed. Øvelserne motionerer krop...

Se hold og info

Så er vi klar til endnu en sæson med Seniordans.Vi mødes en gang om ugen kl. 15. - danser 3/4 time, og så har vi den meget vigtige kaffe/hygge pause, og danser igen 3/4 time.Seniordans er ikke BARE dans, det er en livsstil, er landsdækkende og h...

Se hold og info

Søde og superdygtige Henriette Kirk, er klar til at give dig den bedste -- og sjoveste - form for motion.Dance fitness er til dig, der godt kan lide at bevæge dig til god musik og få sved på panden. Koreografierne er enkle, og uptempo ”følg mig”...

Se hold og info