LOF Trekanten – kurser og aftenskole
Vigen 15 7080 Børkop
LOF på FacebookVelkommen til en yogatime
- med fokus på DIG, hvor du giver dig selv
en pause med ny energi, indre ro og harmoni mellem krop og sind.
Vi tager
udgangspunkt i Hatha Yoga, som er dynamiske og energifyldte flowstillinger,
kombineret med groundende og mindfulde Yin Yoga stillinger, hvor vi dyrker
langsomheden og det dybe bindevævsstræk.
Vi kommer hele kroppen rundt med
styrkende og smidiggørende stillinger, med samtidigt fokus på åndedræt og
bevægelse.
Vi afslutter med en guidet meditation og kropsafspænding til
afslappende musik og lyden af beroligende klangskåle, inden den afsluttende
Shavasana/afspænding i hvilestilling.
Så kom ned i gear og op i form med yoga for alle, kvinder og mænd,
erfarne og nybegyndere.
Vel mødt og vi ses - Namaste - Annette
Bredsten-Gadbjerg skole, Skolevænget 2, 7182 Bredsten