Gratis prøvetime i Mindfulness

......Betina byder indenfor ..........

Hvad er mindfulness ?

Kom til en gratis session med den dygtige Mindfulness instruktør Betina Andersen.

Deltag i denne 1½ time og få en lille forsmag på, hvor fantastisk Mindfulness er.

Mindfulness handler om at rette sin opmærksomhed mod det man foretager sig i øjeblikket og skubbe tanker, vurderinger og følelser i baggrunden.
Mindfulness kan hjælpe os med at komme ud af hamsterhjulet, og samtidig vil du ved at dyrke mindfulness, kunne opnå bedre søvn, koncentration, hukommelse og ro i kroppen.

Tilmelding nødvendig

På gensyn og kærlig hilsen Betina

Praktisk info