På dette hold kombinerer vi yoga og strik – ude i naturen – som redskaber til at mærke større ro, nærvær og autenticitet.
Vi øver os i at være til stede i nuet og slippe forestillingerne om ’det perfekte’. Yogaen er en blid form for hatha-yoga hvor alle kan være med uanset forudsætninger, og strikketøjet vi skal lave er helt enkelt – slå masker op på en pind 5. Det hele er en øvelse i at skærpe opmærksomheden på dig selv, mærke kroppen og den ro, der (også) bor inde i dig, med hjælp af effektive øvelser og under kyndig guidning af Anett Lotus, som er uddannet yogalærer og friskolelærer.
Mødegangene gennemføres i alt slags vejr, så tag tøj på efter forholdene. Medbring rundpind nr. 5, 80 cm. garn, der passer til pind 5 og en flaske vand.
Skovlyst Naturskole - P-pladsen overfor, Årup Skovvej 25, 6200 Aabenraa ()