Ljiljana Mitrovic

Ljiljana Mitrovic

Ljiljana har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

Holdet egner sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund.

Der arbejdes med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes, bækkenets og ryggens bevægelighed. Øvelser for hele kroppen bl.a. stabiliserende rygøvelser, hoftebøjer- og bindevævstræning.

Der vil være særligt fokus på optimal vejrtrækning og kropsholdning.

Pilates- og yogaøvelser udføres i eget tempo.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Praktisk info

Medbring yogamåtte og tæppe til afspænding.

Pris
Mødegange

Nummer

                                                        251168 - Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic
                                                    
Første mødegang

                                                        torsdag den 16.01.25 kl. 11:15 - 12:45
                                                    
Undervisere

                                                            Ljiljana Mitrovic
                                                        
Adresse
Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø
Se på kort 
Mødegange

                                                        15
                                                    
Pris
Hensyn

                                                                            DKK 1260,00

torsdag den 16.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 23.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 30.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 06.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 20.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 27.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 06.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 13.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 20.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 27.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 03.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 10.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 24.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 01.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 
torsdag den 08.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Ljiljana Mitrovic
Frederiksvej 27, 4180 (111)
Se på kort 

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

Praktisk info

LOF Sorø | dag- og aftenskole, kurser og foredrag