Mor Yoga med Baby

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din baby – din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang'' og undervisningen vil være tilrettelagt, så der er plads til at have baby ved siden af dig, på maven eller i armene på dig, afhængig af øvelserne.

Bækkenbunden og kernemuskulaturen vil generel være i fokus, så du opnår styrke fra inderst til yderst.
Undervisningen tager hensyn til dine behov, og bliver tilpasset dig og din krop. Hvis din baby sover eller ikke er aktivt deltagende, vil du stadig opleve et yogahold, der styrker og smidiggør din krop.

Baby er velkommen på holdet, indtil de kan kravle og der vil være plads til at trække sig til et tilstødende lokale ved behov for amning, bleskifte mv.

Det er et lille hold med plads til max 10 mødre og deres babyer og det kræver ikke tidligere erfaring med yoga.

Praktisk info

Hvis I kommer i barnevogn, så kan den parkeres lige udenfor lokalet, så der er mulighed for at lade dit barn sove i vognen, hvis du medbringer en babyalarm.

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe til baby. Det er også muligt at låne en yogamåtte.