Aktiv sommer morgen yoga v/ Kirsten W Modvig

Er det tid til at ruske op i dig selv, få bevæget dig og styrket din krop på en kærlig måde ?

Sammen vækker vi vores muskler, sener og bindevæv med blide yogastræk og bevægelser, inden vi tænder for energien og styrker vores kroppe med aktiv hatha og flowyoga. Det bliver også plads til at grine sammen, når vi udfordrer vores balance. Vi slutter af med rolige stillinger, hvor åndedrættet og sindet falder til ro. Nyd afspændingen, når du slapper af efter den aktive yoga. Gå opladet derfra og med fornyet energi og mod på din dag.

Praktisk info

Medbring: Vandflaske, tæppe, gerne yogamåtte og skridsikre strømper, hvis du ikke har mod på bare fødder.