LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har dyrket motion hele mit liv: håndbold, svømning,
dans, løb og siden 2000 yoga. Jeg startede med at undervise i yoga 2013, og færdiggjorde
en 2-årig yogauddannelse på 500 timer i 2014, hvor de 50 timer var anatomi og
fysiologi ved en fysioterapeut. Efterfølgende har jeg suppleret min
yogauddannelse med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg har
siden 2013 i flere perioder undervist fuldtid på aftenskoler i yoga og varieret
motion for alle.
Jeg har tidligere været håndboldtræner, og jeg har i flere
år lavet tavleundervisning i høje hæle indenfor et helt andet område.
Ligegyldig hvad jeg underviser i, bestræber jeg mig på at være klar og tydelig
i min undervisning, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig
og ”ned på jorden”.
Jeg glæder mig til at undervise dig.
Kom og vær med til en skøn oplevelse for både krop og sind. Vi bevæger os udenfor og nyder det forhåbentlig gode sommervejr, mens vi bruger kroppen og afstresser sindet.
Vi
arbejder hele kroppen igennem både med statiske og dynamiske øvelser. Yogaen tilpasses vejrforholdene, så vi ikke kommer til at fryse eller svede for
meget.
Der er fokus på åndedrættet og undervisningen afsluttes altid med en guidet afspænding.
I tilfælde af
regnvejr kan vi trække ind på Østre skole.
Alle kan være med uanset alder og niveua.
4 mødegange
Vi beder hver deltager om at medbringe egen træningsmåtte, tæppe og puder til at ligge på til undervisningen - også gerne en flaske vand.
Husk pålædning efter vejret.
Østre Anlæg, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse