LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har dyrket motion hele mit liv: håndbold, svømning,
dans, løb og siden 2000 yoga. Jeg startede med at undervise i yoga 2013, og færdiggjorde
en 2-årig yogauddannelse på 500 timer i 2014, hvor de 50 timer var anatomi og
fysiologi ved en fysioterapeut. Efterfølgende har jeg suppleret min
yogauddannelse med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg har
siden 2013 i flere perioder undervist fuldtid på aftenskoler i yoga og varieret
motion for alle.
Jeg har tidligere været håndboldtræner, og jeg har i flere
år lavet tavleundervisning i høje hæle indenfor et helt andet område.
Ligegyldig hvad jeg underviser i, bestræber jeg mig på at være klar og tydelig
i min undervisning, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig
og ”ned på jorden”.
Jeg glæder mig til at undervise dig.
Efterfødselsyoga/Moryoga
Kom i form efter fødslen med yoga, hvor der er fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme. Der arbejdes både med styrke og afspænding samt fokus på åndedrættet for at skabe ro og balance i både krop og sind.
Det er muligt at deltage både med og uden baby. Er baby med kan baby ligge ved siden af dig, på maven eller være på armen - alt efter hvilke øvelser, der arbejdes med. Der vil også være øvelser, hvor baby bruges som en ”vægtstang” til glæde for både mor og baby.
Det er også muligt at deltage, selv om det er længe siden du har født, da det er aldrig for sent at træne ”morkroppen”.
Har du tilmeldt dig vores Efterfødselsyoga skal du være opmærksom på, at vi IKKE forhåndsreserverer din tilmelding til den kommende sæson.
Det betyder, at tilmelding sker efter først-til-mølle princippet. Det betyder også, at underviseren ikke kan holde en plads til dig til næste sæson.
Ønsker du at gå flere sæsoner, kan du tilmelde dig via hjemmesiden.
Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os på kontoret på mail: lof@lof-slagelse.dk eller på tlf.: 58 52 56 81.
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse