Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at nøjes med et ½ kursus.
Krejbjerg Forsamlingshus, Ginnerupvej 4, Krejbjerg, 7860 Spøttrup