Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

Keyboard og klaver undervisning for alle: Begyndere og øvede.   Du lærer, at spille efter noder og akkorder. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker. Om undervisningen: 12 gange 1/1 lektion á 45 minutter. Holdundervisning. Lektione...

Se hold og info

Keyboard og klaver undervisning for alle: Begyndere og øvede.   Du lærer, at spille efter noder og akkorder. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker. Om undervisningen: 12 gange 1/1 lektion á 45 minutter. Holdundervisning. Lektione...

Se hold og info

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdighed...

Se hold og info

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdighed...

Se hold og info

Keyboard og klaver undervisning for alle: Begyndere og øvede.   Du lærer, at spille efter noder og akkorder. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker. Om undervisningen: 12 gange 1/1 lektion á 45 minutter. Holdundervisning. Lektione...

Se hold og info

Se hold og info

Motion i varmt vand - for brystopererede Kurset henvender sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke det mentale overskud og ve...

Se hold og info

Motion i varmt vand - for brystopererede   Kurset henvender sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke det mentale overskud og v...

Se hold og info

Fik du aldrig lært at svømme?  Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette? På dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden,...

Se hold og info

Fik du aldrig lært at svømme?  Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette? På dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden,...

Se hold og info

Keyboard og klaver undervisning for alle: Begyndere og øvede.   Du lærer, at spille efter noder og akkorder. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker. Om undervisningen: 12 gange 1/1 lektion á 45 minutter. Holdundervisning. Lektione...

Se hold og info

Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevisthed. Målet med undervisningen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger og give ro i sindet og velvære i kroppen.Alle ka...

Se hold og info

Har du lyst til at få bevæget dig på en sjov måde uden at belaste led og muskler, som på land og hvis du ikke vil svømme baner, så prøv bevægelse i varmt vand.Hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler eller led, eller bare har lyst til denne...

Se hold og info

Har du lyst til at få bevæget dig på en sjov måde uden at belaste led og muskler, som på land og hvis du ikke vil svømme baner, så prøv bevægelse i varmt vand.Hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler eller led, eller bare har lyst til denne...

Se hold og info

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

Italiensk for begyndere er et introduktionskursus i at klare sig som turist i Italien. Vi udvider vores ordforråd hver gang og arbejder mest mundtligt med samtaleøvelser. Alt dette i en afslappet og hyggelig atmosfære. Materialeudgift til indk...

Se hold og info

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdighed...

Se hold og info

Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdighed...

Se hold og info

Har du lyst til at få bevæget dig på en sjov måde uden at belaste led og muskler, som på land og hvis du ikke vil svømme baner, så prøv bevægelse i varmt vand. Hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler eller led, eller bare har lyst til de...

Se hold og info

Vil du gerne fortælle om dit liv, dine oplevelser og din historie?   Kurset hjælper dig til at komme i gang med at skrive, Hvad enten det er en hel erindringsbog, du vil skrive, eller bare nogle kortere fortællinger. Fortælleteknik, prioriterin...

Se hold og info

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info

På dette kursus vil vi gennemgå og arbejde med et budget - og sætte det op for dig, med udgifter og indtægter i et regnearksprogram. (Google Sheet) Det du får opbygget kan du tage med dig og udvide efter behov. Vi vil arbejde med regneark, hv...

Se hold og info

Broderi er for alle der har lyst, både nybegyndere og øvede. Vi skal sy gobeling syning, hvor vi skal lege med sting og farver. Motivet overføres på hørstof og broderes med amagergarn.

Se hold og info

Findes der noget bedre end hjemmelavede flødeboller?Heldigvis er det faktisk ikke så svært at lave flødeboller selv - det kræver blot tid og tålmodighed. På dette flødebollekursus lærer du at lave dine helt egne hjemmelavede flødeboller fra bu...

Se hold og info

På dette chokoladekursus arbejder vi blandt andet med transfer sheets, magnet forme, farvet chokolade alm. faste forme, mørk, hvid og lys chokolade. Vi starter med at lave fyld og derefter tempererer vi chokoladen, hvor alle får helt styr på d...

Se hold og info

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

Forbedrer din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevidsthed. Yoga generelt er en metode til at betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.Som udgangspunkt (hvis Corona situationen tillader det) foregår undervisni...

Se hold og info

Træd ind i en miniature verden.Kurset for dig, der elsker miniaturer og vil lære, hvordan man kommer i gang med at fremstille realistiske figurer. For at opnår flotte resultater lærer du hvilke redskaber, teknikker og ler man skal brug. Miniatu...

Se hold og info

Patchwork og quilt har rødder tilbage i de tidligste kulturer, hvor små stof- og skindstykker blev syet sammen på kunstværdig vis. På kurset kan syes forskellige ting f.eks puder og servietter eller andre spændende flotte ting kun fantasien sætt...

Se hold og info