Jeg er vild med bevægelse fysisk, psykisk, socialt og spirituelt og sætter fokus på glæden ved at opleve og lære gennem bevægelse.
Med mange års erfaring giver jeg gerne råd og vejledning som fysioterapeut og på alle hold er der mulighed for individuel tilpasning af øvelserne.
Områder jeg underviser i er bl.a. ryg og nakke- skulder øvelser, knæ- og hofte øvelser på land og i bassin, hvor jeg også har babysvømning.
Jeg har både hensyntagende hold med kursister, der har tilbagevendende smerter og almene hold, for dig som er glad for bevægelse og vedligeholdelse/forbedring af kroppens fysiske formåen.
Som GUS-mester afvikler jeg af og til GUS-aftener med forskellige temaer.
Periodevist afholder jeg NADA cafe` (øreakupunktur med afspænding) og andre wellness events.
Er skoleleder af LOF Skive og Salling
Jeg er fysioterapeut og har Diplomuddannelse i sundhedspædagogik, master i NLP, Enneagrammet og en toårig Stresscoachuddannelse inkl. MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion). NADA instruktør og har GUS uddannelsen.
Du er velkommen og jeg glæder mig til at møde dig.
Under individuel vejledning instrueres du i bevægelser, som styrker hjerte- kredsløb, muskler, smidighed og balance.
Vi anvender vandets opdrift og kroppen afspændes i det 32 graders varme vand.
Øvelserne foregår uden at du behøver at have hovedet under vand.
Træningen foregår seriøst og vi har det sjovt og socialt.
Møllegården, Møllegade 5, 7800 Skive