Bevægelse i livet er livet i bevægelse. Her ser du vores forskellige kurser med fokus på fysisk aktivitet. Der igangsættes løbende nye former for motion på land, i vand og udendørs træning.
Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.
Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...
Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...
Oplev glæde og velvære efter varmtvandstræning på hold, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem med opvarmning til musik, fælles træningsøvelser med redskaber og udspænding/afspænding. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Oplev glæde og velvære efter varmtvandstræning på hold, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem med opvarmning til musik, fælles træningsøvelser med redskaber og udspænding/afspænding. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder
Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...
Under individuel vejledning af en fysioterapeut instrueres
du i bevægelser, som styrker hjerte- kredsløb, muskler, smidighed og
balance.
Vi anvender vandets opdrift og kroppen afspændes i det 32
gra...
Under individuel vejledning af en fysioterapeut instrueres
du i bevægelser, som styrker hjerte- kredsløb, muskler, smidighed og
balance.
Vi anvender vandets opdrift og kroppen afspændes i det 32
gra...
Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder....
Fik du aldrig lært at svømme?
Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette? På
dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at
blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden,...
Kurset henvender
sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et
målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke
det mentale overskud og vedligeholdelse af kroppen. Undervisningen f...
Kurset henvender
sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et
målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke
det mentale overskud og vedligeholdelse af kroppen. Undervisningen fo...
Oplever du udfordringer med balancen, smerter i hofte og/eller knæ, så er dette holdet for dig! Træning vil have særligt fokus på balancestyrkende øvelser, konditionstræning samt styrketræning af hofte-, knæ- og ankelled med elementer fra GLAiD-...
Under individuel vejledning instrueres
du i bevægelser, som styrker hjerte- kredsløb, muskler, smidighed og
balance.
Vi anvender vandets opdrift og kroppen afspændes i det 32
graders varme vand.
Ø...
Under individuel vejledning instrueres
du i bevægelser, som styrker hjerte- kredsløb, muskler, smidighed og
balance.
Vi anvender vandets opdrift og kroppen afspændes i det 32
graders varme vand.
Ø...
Sammen med andre og under instruktion af en fysioterapeut, træner vi til musik. Alle de store muskelgrupper tages med, men fokus er især ryg, men også nakke- og skulder. Udgangspunktet er konceptet "Glad Ryg". Vil du vide mere: https://gl...