fystræning Henriette Nedersee
-
Henriette Nedersee Nilsson
Jeg er en fysioterapeut med et stort smil på læben! Jeg brænder for at skabe et fællesskab omkring fysisk aktivitet og viden herom. Det gælder både voksne og børn.
For mig er det vigtigt at alle får individuel vejledning, at tonen er uformel og at vi har det sjovt.
Fra mit klinikarbejde har jeg erfaring med forskellige målgrupper, alt fra neurologi til almene smerteproblematikker fx atrose (slidgigt).
Jer er certificeret GLAiD hofte/knæ instruktør og har derfor særligt beskæftiget mig med målrettet træning for at hindre/forhale operation og for at have så stræk muskulatur som muligt inden en evt. operation i hofte eller knæ.
Min interesse for børn er også stor og derfor har jeg som efter- og videreuddannelse taget kursus i BabyTommel og børnebehandling.
Balancetræning med alle væsentlige elementer
- Fokuseret træning med fysioterapeut
Oplever du udfordringer med balancen, smerter i hofte og/eller knæ, så er dette holdet for dig!
Træning vil have særligt fokus på balancestyrkende øvelser, konditionstræning samt styrketræning af hofte-, knæ- og ankelled med elementer fra GLAiD-hofte/knæ træning:
https://www.glaid.dk/ - som er træning tilpasset dig med artrose (slidgigt).
Træningen kan være med til at hindre/forhale operation mod artrose(slidgigt). Undgår du ikke operation, gælder det om at være i så god form som muligt.
Du kan sagtens deltage i træningen, for underviseren tager højde for individuel tilpasning.
Praktisk info
Medbring træningstøj, indendørssko, vand og godt humør.
Tillæg kr. 20,- for undervismingsmateriale - som afregnes med underviser.
Nummer
24185 - Balancetræning med alle væsentlige elementer
Første mødegang
torsdag den 07.03.24 kl. 14:30 - 16:00
Adresse
Sundhedscenteret, Møllegade 5, 7800 Skive ()
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagen
DKK 87,00 695,00
torsdag den 07.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 04.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 02.05.24
Kl. 14:30 - 16:00
Henriette Nedersee Nilsson
Møllegade 5, 7800
Se på kort