Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 28.10.24

Motion for dig med Osteoporose*

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

torsdag den 14.11.24

Motion for og med hjertet

  • Ledige pladser
  • Frederikshavn
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet har løbende optag, så tilmeld dig bare selv om holdet er startet. Og du betaler naturligvis forholdsmæssigt fra tidspunkt du starter. Prøvetime gratis også muligt.  Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig...

Se hold og info

tirsdag den 10.12.24

Motion for kræftramte borgere- Formiddag*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:50 om tirsdagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...

Se hold og info

mandag den 06.01.25

Bevægelse i Vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • mandag den 06.01.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Bevægelse i Vand

  • Næsten fyldt
  • Sæby
  • mandag den 06.01.25 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Motion for alle M/K*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • mandag den 06.01.25 kl. 17:15 - 18:15
Underviser 

Tilbud til alle med ønske om ugentlig træning i Bislev Aktivitetshus.Mette Langley, uddannet fysioterapeut, er underviser og hun har sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og...

Se hold og info

Chi Gong i Gistrup*

  • Venteliste
  • Gistrup
  • mandag den 06.01.25 kl. 17:30 - 18:30

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har le...

Se hold og info

Motion og yoga i Bislev *

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • mandag den 06.01.25 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Indholdet vil være en kombination af motion, yoga og vi snuser også lidt til øvelser fra Pilates- Underviser tager udgangspunkt i deltagernes ønsker som afstemmes første mødegang. Målet er at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi b...

Se hold og info

Yoga i Bislev - for alle*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • mandag den 06.01.25 kl. 19:45 - 21:15
Underviser 

Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.Vi strækker de...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Morgenyoga i Storvorde*

  • Venteliste
  • Storvorde
  • onsdag den 08.01.25 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • onsdag den 08.01.25 kl. 10:00 - 11:20
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • onsdag den 08.01.25 kl. 15:45 - 17:05
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Hjertemotion i vand*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • torsdag den 09.01.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

Yoga*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 11:20
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

Bevægelse i Vand

  • Næsten fyldt
  • Sæby
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Bevægelse i Vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • torsdag den 09.01.25 kl. 16:30 - 17:50
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Motion for dig med Osteoporose*

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • mandag den 20.01.25 kl. 15:00 - 15:55
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

Qi Gong*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • mandag den 20.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Har du brug for ro til dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde og et bedre immunforsvar?Så kan Qigong hjælpe dig.- Qi betyder energi og Gong betyder pleje af dig og dit åndedræt- Qigong er stående meditati ve øvelser, med fokus på...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.25

Vandskræk hold*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 21.01.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Uanset om du er ung eller op i årene og har vandskræk, så kan vi hjælpe dig. Glæden ved at have det sjovt i vandet, alene eller sammen med børn eller børnebørn, er størst når du også deltager i løjerne. Ursula lærer dig at blive fortrolig med...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Yoga i Vodskov for begynder og let øvede*

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • torsdag den 23.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Har du lyst til at prøve, hvad yoga er for en størrelse og finde ud af, om det er noget for dig?På dette hold vil du blive introduceret roligt og let til yogaens vidunderlige univers og lære din egen krop bedre atkende i de forskellige stillinger....

Se hold og info

onsdag den 12.02.25

Motion for dig i Frederikshavn

  • Ledige pladser
  • Frederikshavn
  • onsdag den 12.02.25 kl. 15:00 - 15:50
Underviser 

Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.Undervisning afslut...

Se hold og info

fredag den 28.02.25

Motion for dig i Sæby

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • fredag den 28.02.25 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.Undervisning afslut...

Se hold og info

Stole Yoga i Sæby

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • fredag den 28.02.25 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.Udover den fysiske yoga, træner...

Se hold og info