Tilbud i Landsbyerne

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Tilbud til alle med ønske om ugentlig træning i Bislev Aktivitetshus.Vibeke Svane fra Nibe er underviser og hun har sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og styrke. Og så arb...

Se hold og info

Pilates i Bislev er for alle, og der er plads til at der tages individuelle hensyn. Vi arbejder på at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi bruger forskellige redskaber, dog skal du selv medbringe måtte, stor pilatesbold samt evt....

Se hold og info

Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.Vi strækker de...

Se hold og info

På dette hold står pilateslærer Mathilde Kellberg klar til at tage imod dig og guide dig igennem skånsomme men effektive øvelser, der styrker din krop og langsomt genoptræner din bækkenbund og kernemuskulatur. Vi starter forløbet med en kort indfø...

Se hold og info

I yin yoga arbejder vi med at sætte tempoet ned.Vi arbejder primært med siddende og liggende passive stræk, som vi befinder os i imellem 2-5 minutter.Herved får vi arbejdet i det dybereliggende væv - vores bindevæv, ligamenter og led, hvilket er m...

Se hold og info

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, som hjælper dig med at skabe en sund og stærk krop. Vi arbejder specifikt med at styrke kernemuskulaturen herunder mave- og rygmuskler samt bækkenbund.Du vil med øvelserne opleve en stærkere, smidige...

Se hold og info