Kurser

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.  Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien k...

Se hold og info

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, som hjælper dig med at skabe en sund og stærk krop. Vi arbejder specifikt med at styrke kernemuskulaturen herunder mave- og rygmuskler samt bækkenbund.Du vil med øvelserne opleve en stærkere, smidige...

Se hold og info

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke unde...

Se hold og info

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke unde...

Se hold og info

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen...

Se hold og info

Invitér familie og venner på den hyggeligste bålbrunch oplevelse.I nyder en kop bålkaffe i formiddagssolen, mens Rundt Om Bålets kok introducerer jer for formiddagens program og præsenterer jer for nyttige bålfifs og tilberedningsmetoder.I mindre...

Se hold og info

En hyggelig fredag sommeraften, enten alene, med partner og/eller familie og venner, som starter med en lille vandretur i området omkring Fun Art Blokhus. Max. 2-3 kilometer.På turen sankes urter, og Lukas fortæller om nogle af de spiselige plan...

Se hold og info

3 mandage med udendørs Qi Gong ved LKBs baneanlæg i Gistrup.Du deltager og betaler for alle 3 mødegange, men vil du beslutte dig fra mødegang til mødegang, kan du benytte nedenstående "Pris pr. mødegang". Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvels...

Se hold og info

Nordjysk Madfestival og SKANSEN har arrangeret en aften med padel turnering og aftensmad. Aftenens padel tennis kampe kommer til at tage udgangspunkt i Americano Padel, hvor der spilles med en makker. Du skal dog ikke miste modet, hvis ikke du har...

Se hold og info

Denne aften byder på en helhedsoplevelse, hvor saunagus og snacks spiller sammen og sætter rammerne for forkælelse og velvære. Aftenen byder på tre omgange med saunagus, hvor duftene fra gusene vil afspejle sig i de tilhørende snacks kreeret af de...

Se hold og info

HOTNESS er centrum og fokus er at få kroppen varmet igennem udvendigt som indvendigt. Det sker når vi starter ud med 1,5 times Hot Yoga i et 34 grader varm rum. Hot yoga er en populær yoga stil, der udøves i et opvarmet rum. Varmen giver dig mulig...

Se hold og info

Undervisningen henvender sig til dig som er nyresyg og i dialyse og/eller din pårørende.Undervisningen vil indeholde en teoretisk del, hvor vi gennemgår relevante anbefalinger for mad i forbindelse med dialyse.Vi vil efterfølgende tilberede forske...

Se hold og info

Kom og vær med når Nordjysk Madfestival i samarbejde med LOF Jammerbugt afholder smagsaften for kronikere med fokus på mellemmåltider sammen med diætist Riise Iversen.  Aftenen vil være fyldt med inspirerende forslag til mellemmåltider, som du sel...

Se hold og info

I samarbejde med LOF Mariagerfjord/Rebild byder keramiker Stine Bager, Mariagerfjord Keramik velkommen i keramikværkstedet, hvor vi starter med et glas bobler, samt hvor Stine vil fortælle om dagens forløb. Nogle har måske allerede en idé om, hvad...

Se hold og info

Går du og spekulerer over, hvad dit næste kreative projekt skal være? Så har LOF svaret. At arbejde i ler og formgive er en håndgribelig proces, der udfordrer alle dine kreative sanser, og som inviterer sindet til fordybelse for en stund. Måske dr...

Se hold og info

Elsker du bobler? Ønsker du en aften med fokus på velvære og afslapning? Så er dette arrangementet for dig! SKANSEN inviterer indenfor i deres skønne wellness afdeling. Du vil have fri adgang til SKANSENS relax-afdeling, der både byder på sauna, v...

Se hold og info

I samarbejde med LOF Mariagerfjord/Rebild byder keramiker Stine Bager, Mariagerfjord Keramik velkommen i keramikværkstedet, hvor vi starter med et glas bobler, samt hvor Stine vil fortælle om dagens forløb. Nogle har måske allerede en idé om, hvad...

Se hold og info

Undervisningen henvender sig til dig som er nyresyg og i dialyse og/eller din pårørende.Undervisningen vil indeholde en teoretisk del, hvor vi gennemgår relevante anbefalinger for mad i forbindelse med dialyse.Vi vil efterfølgende tilberede forske...

Se hold og info

Keramik bliver stadig mere og mere populært og med forståelse. Der findes næsten ingen grænser for, hvad du kan fremstille med dine hænder og leret! Vaser, krus, skåle med masser af liv og sjæl! Måske med et strejf af jul. Og juletiden er en perfe...

Se hold og info

Stille Yoga er for dig, som trænger til at forkæle krop og sind. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for de spændinger der kan være. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver lan...

Se hold og info