Kurser

Sorter efter

torsdag den 12.01.23

XL-hold i vand - Gl. Lindholm*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

torsdag den 09.02.23

Sund mad i hverdagen - for dig med diabetes *

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 19:30 om torsdagen
Underviser 

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.  Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien k...

Se hold og info

tirsdag den 14.03.23

Pilates i Nibe *

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:15 om tirsdagen
Underviser 

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, som hjælper dig med at skabe en sund og stærk krop. Vi arbejder specifikt med at styrke kernemuskulaturen herunder mave- og rygmuskler samt bækkenbund.Du vil med øvelserne opleve en stærkere, smidige...

Se hold og info

onsdag den 29.03.23

Færdselslære for sprogligt udfordrede

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:35 om onsdagen
Underviser 

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke unde...

Se hold og info

Færdselslære for sprogligt udfordrede

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:35 om onsdagen
Underviser 

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort.Tilbuddet hører ikke unde...

Se hold og info

tirsdag den 11.04.23

Motion for kræftramte borgere*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om tirsdagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen...

Se hold og info

søndag den 02.07.23

Bål Brunch

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • søndag den 02.07.23 kl. 09:30 - 13:00
Underviser 

Invitér familie og venner på den hyggeligste bålbrunch oplevelse.I nyder en kop bålkaffe i formiddagssolen, mens Rundt Om Bålets kok introducerer jer for formiddagens program og præsenterer jer for nyttige bålfifs og tilberedningsmetoder.I mindre...

Se hold og info

fredag den 14.07.23

Natur og bålmad

  • Ledige pladser
  • Pandrup
  • fredag den 14.07.23 kl. 16:30 - 20:55
Underviser 

En hyggelig fredag sommeraften, enten alene, med partner og/eller familie og venner, som starter med en lille vandretur i området omkring Fun Art Blokhus. Max. 2-3 kilometer.På turen sankes urter, og Lukas fortæller om nogle af de spiselige plan...

Se hold og info

mandag den 14.08.23

Qi Gong i Gistrup - udendørs*

  • Ledige pladser
  • Gistrup
  • mandag den 14.08.23 kl. 17:30 - 18:30

3 mandage med udendørs Qi Gong ved LKBs baneanlæg i Gistrup.Du deltager og betaler for alle 3 mødegange, men vil du beslutte dig fra mødegang til mødegang, kan du benytte nedenstående "Pris pr. mødegang". Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvels...

Se hold og info

torsdag den 24.08.23

Padel og Pattegris

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 24.08.23 kl. 16:00 - 20:00

Nordjysk Madfestival og SKANSEN har arrangeret en aften med padel turnering og aftensmad. Aftenens padel tennis kampe kommer til at tage udgangspunkt i Americano Padel, hvor der spilles med en makker. Du skal dog ikke miste modet, hvis ikke du har...

Se hold og info

fredag den 25.08.23

Saunagus og Snacks

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • fredag den 25.08.23 kl. 17:00 - 20:00

Denne aften byder på en helhedsoplevelse, hvor saunagus og snacks spiller sammen og sætter rammerne for forkælelse og velvære. Aftenen byder på tre omgange med saunagus, hvor duftene fra gusene vil afspejle sig i de tilhørende snacks kreeret af de...

Se hold og info

lørdag den 26.08.23

Hot og Hottere

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • lørdag den 26.08.23 kl. 12:30 - 15:30

HOTNESS er centrum og fokus er at få kroppen varmet igennem udvendigt som indvendigt. Det sker når vi starter ud med 1,5 times Hot Yoga i et 34 grader varm rum. Hot yoga er en populær yoga stil, der udøves i et opvarmet rum. Varmen giver dig mulig...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Madkursus for nyresyge *

  • Ledige pladser
  • onsdag den 30.08.23 kl. 16:00 - 19:00

Undervisningen henvender sig til dig som er nyresyg og i dialyse og/eller din pårørende.Undervisningen vil indeholde en teoretisk del, hvor vi gennemgår relevante anbefalinger for mad i forbindelse med dialyse.Vi vil efterfølgende tilberede forske...

Se hold og info

Smagsaften for kronikere

  • Ledige pladser
  • Brovst
  • onsdag den 30.08.23 kl. 17:00 - 20:30

Kom og vær med når Nordjysk Madfestival i samarbejde med LOF Jammerbugt afholder smagsaften for kronikere med fokus på mellemmåltider sammen med diætist Riise Iversen.  Aftenen vil være fyldt med inspirerende forslag til mellemmåltider, som du sel...

Se hold og info

torsdag den 31.08.23

Keramik, Tapas og Bobler

  • Næsten fyldt
  • Hadsund
  • torsdag den 31.08.23 kl. 18:00 - 22:00

I samarbejde med LOF Mariagerfjord/Rebild byder keramiker Stine Bager, Mariagerfjord Keramik velkommen i keramikværkstedet, hvor vi starter med et glas bobler, samt hvor Stine vil fortælle om dagens forløb. Nogle har måske allerede en idé om, hvad...

Se hold og info

fredag den 01.09.23

Keramik for Alle

  • Ledige pladser
  • Aalborg
  • fredag den 01.09.23 kl. 10:00 - 14:45
Underviser 

Går du og spekulerer over, hvad dit næste kreative projekt skal være? Så har LOF svaret. At arbejde i ler og formgive er en håndgribelig proces, der udfordrer alle dine kreative sanser, og som inviterer sindet til fordybelse for en stund. Måske dr...

Se hold og info

Bad og bobler

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • fredag den 01.09.23 kl. 17:00 - 20:00

Elsker du bobler? Ønsker du en aften med fokus på velvære og afslapning? Så er dette arrangementet for dig! SKANSEN inviterer indenfor i deres skønne wellness afdeling. Du vil have fri adgang til SKANSENS relax-afdeling, der både byder på sauna, v...

Se hold og info

Keramik, Tapas og Bobler

  • Venteliste
  • Hadsund
  • fredag den 01.09.23 kl. 18:00 - 22:00

I samarbejde med LOF Mariagerfjord/Rebild byder keramiker Stine Bager, Mariagerfjord Keramik velkommen i keramikværkstedet, hvor vi starter med et glas bobler, samt hvor Stine vil fortælle om dagens forløb. Nogle har måske allerede en idé om, hvad...

Se hold og info

torsdag den 26.10.23

Madkursus for nyresyge *

  • Ledige pladser
  • torsdag den 26.10.23 kl. 16:00 - 19:00

Undervisningen henvender sig til dig som er nyresyg og i dialyse og/eller din pårørende.Undervisningen vil indeholde en teoretisk del, hvor vi gennemgår relevante anbefalinger for mad i forbindelse med dialyse.Vi vil efterfølgende tilberede forske...

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

Keramik til julen

  • Ledige pladser
  • Aalborg
  • lørdag den 28.10.23 kl. 10:00 - 14:45
Underviser 

Keramik bliver stadig mere og mere populært og med forståelse. Der findes næsten ingen grænser for, hvad du kan fremstille med dine hænder og leret! Vaser, krus, skåle med masser af liv og sjæl! Måske med et strejf af jul. Og juletiden er en perfe...

Se hold og info

Stille yoga *

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • lørdag den 28.10.23 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga er for dig, som trænger til at forkæle krop og sind. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for de spændinger der kan være. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver lan...

Se hold og info