Kurser

Sorter efter

tirsdag den 13.08.24

Bevægelse i vand m/Ursula*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på gru...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

Sæby Voksenkor

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om onsdagen
Underviser 

Er du glad for at synge? Så kom og vær med til at synge i Sæby Voksenkor.Koret er for voksne piger og drenge. Der er ingen krav om nodekendskab, du skal blot kunne synge rent. Korets repertoire består af årstidens sange, samt både rytmisk og k...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Hjertemotion i vand*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Morgenyoga i Storvorde*

  • Venteliste
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om onsdagen
Underviser 

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:05 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Yoga*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

XL-hold i vand*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

Seniordans i Vejgaard*

  • Ledige pladser
  • Aalborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om torsdagen

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.Dansen foregår i kreds, rækker m.m....

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

fredag den 13.09.24

Seniordans i Nørresundby*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:30 om fredagen

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret.Dansen foregår i kreds, rækker m.m....

Se hold og info

mandag den 16.09.24

Motion og yoga i Bislev *

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Indholdet vil være en kombination af motion, yoga og vi snuser også lidt til øvelser fra Pilates- Underviser tager udgangspunkt i deltagernes ønsker som afstemmes første mødegang. Målet er at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi b...

Se hold og info

Yoga i Bislev - for alle*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 19:45 - 21:15 om mandagen
Underviser 

Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.Vi strækker de...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Spansk - Konversation- INTENSIVT

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om torsdagen
Underviser 

Mange danskere har lært spansk, enten som interesse eller i forbindelse med boligkøb i spansktalende lande. Men de færreste vedligeholder det senere i livet, og først når man skal på ferie eller ned til boligen, kommer behovet der igen.I Spansk ko...

Se hold og info

onsdag den 25.09.24

Sund mad i hverdagen - for dig med diabetes *

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 19:30 om onsdagen
Underviser 

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.  Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien k...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Qi Gong*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Har du brug for ro til dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde og et bedre immunforsvar?Så kan Qigong hjælpe dig.- Qi betyder energi og Gong betyder pleje af dig og dit åndedræt- Qigong er stående meditati ve øvelser, med fokus på...

Se hold og info

mandag den 28.10.24

Motion for dig med Osteoporose*

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

mandag den 11.11.24

Møbelpolstring - Storvorde 1

  • Næsten fyldt
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om mandagen
Underviser 

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit...

Se hold og info

torsdag den 14.11.24

Motion for og med hjertet

  • Ledige pladser
  • Frederikshavn
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Holdet har løbende optag, så tilmeld dig bare selv om holdet er startet. Og du betaler naturligvis forholdsmæssigt fra tidspunkt du starter. Prøvetime gratis også muligt.  Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Møbelpolstring - Storvorde 2

  • Ledige pladser
  • Storvorde
  • mandag den 20.01.25 kl. 16:30 - 19:00
Underviser 

Her på holdet har du mulighed for at lære selv at ombetrække og polster dine egne medbragte møbler. Det kan være alt fra arvestykker til spisebordsstole. Vi er i rolige skønne omgivelser, med plads til humor og hinanden.Vi tager udgangspunkt i dit...

Se hold og info

torsdag den 23.01.25

Yoga i Vodskov for begynder og let øvede*

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • torsdag den 23.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Har du lyst til at prøve, hvad yoga er for en størrelse og finde ud af, om det er noget for dig?På dette hold vil du blive introduceret roligt og let til yogaens vidunderlige univers og lære din egen krop bedre atkende i de forskellige stillinger....

Se hold og info

mandag den 27.01.25

Grafik for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • mandag den 27.01.25 kl. 18:30 - 20:45
Underviser 

I løbet af kurset bliver du guidet ind i den spændende oplevelse og læring at lave grafiske tryk. At lave grafik er både en kreativ proces og et håndværk. Anne Marie guider holdet i at lave plantryk, dybtryk og højtryk. Hun giver holdet forskellig...

Se hold og info