Få øje på netop DIT kursus her på siden.

Få øje på netop DIT kursus her på siden.

Sorter efter

torsdag den 20.06.19

Motion og samvær - Brønderslev

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om torsdagen
LOF Underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

Motion og samvær - Brønderslev

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om torsdagen
LOF Underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

mandag den 22.07.19

Færdselslære for sprogligt udfordrede borgere

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

  Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort. Underviser er, af un...

Se hold og info

Færdselslære for sprogligt udfordrede borgere

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om mandagen
Underviser 

  Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort. Underviser er, af un...

Se hold og info

torsdag den 25.07.19

Færdselslære for sprogligt udfordrede borgere

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Har du udfordringer med læsning, stavning eller er du ordblind? Og skal du have kørekort, hvor du er udfordret på det teoretiske. I samarbejde med Svend Torp Køreskole udbydes færdselslære til brug for retten til kørekort. Underviser er, af unde...

Se hold og info

onsdag den 14.08.19

Motion og samvær - Brønderslev

  • Venteliste
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om onsdagen
LOF underviser 

Mere ud af hverdagen - motion sammen for kræftramte Et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for personer som har eller har haft kræft   I samarbejde med Kræftens bekæmpelse kan LOF Nord nu tilbyde et træningstilbud til dig der gerne vil...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.19

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund a...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Vandskræk? hensyntagen hold

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om tirsdagen
Underviser 

    Uanset om du er ung eller op i årene og har vandskræk, så kan vi hjælpe dig.     Glæden ved at have det sjovt i vandet, alene eller sammen med børn eller børnebørn, er størst når du også deltager i løjerne.   Ursula lærer dig at blive fortro...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Balance træning

  • Ledige pladser
  • Hals
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om mandagen
LOF Underviser 

Balancetræning på vand vinder mere og mere frem som bevægelsestilbud til egen sundhed   I samarbejde med Lodsens Datter i Hals udbydes 4 mødegange, hvor du under Gretes kyndige vejledning får trænet samspillet mellem dine muskler og sanserne, som...

Se hold og info

tirsdag den 10.09.19

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til de...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til de...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?  Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbej...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

onsdag den 11.09.19

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:05 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

Hjertemotion i vand

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mind...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

XL-hold i vand - Gl. Lindholm

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:55 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL.  

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:20 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt? Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arbe...

Se hold og info

mandag den 16.09.19

Klaverundervisning

  • Ledige pladser
  • Dronninglund
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Traditionel klaverundervisning for såvel begyndere og øvede. Holdet er på min. 3 kursister, og der veksles mellem undervisning og selvtræning i samme time. Kursisterne tilmelder sig her på siden med sine data, men skal samtidig ringe til Undervis...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Sykursus - hensyntagen

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:15 om tirsdagen
Underviser 

LOF Nord tilbyder også specielundervisning i syning og design for dig med en skavank eller handicap, hvor undervisningen foregår på små hold og tilrettelægges ud fra deltagernes skavank/handicap. Sy hvad du vil - fra ide til produkt!   Sy din ege...

Se hold og info

Mad & mænd

  • Næsten fyldt
  • Vadum
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:40 om tirsdagen
Underviser 

Vi vil på dette hold på en fornøjelig og festlig måde røre i gryderne og sætte fokus på festlige retter til hverdag og fest. Underviser tilrettelægger menuer efter aftale med kursisterne på den første mødeaften.  

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Morgenyoga i Storvorde

  • Venteliste
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

  Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Japansk - begynder INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
LOF Underviser 

  Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet. Forudsætningen for at kunne følge Japansk for begynder er, at du forstår og taler Engelsk på nogenlunde niveau. Dette fordi Momoko endnu ikke mestrer det danske sprog til fuldstændighed, og dele...

Se hold og info

fredag den 20.09.19

Seniordans

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:30 om fredagen

Seniordans er livsglæde, og alle kan være med uanset alder og køn. Dansen er partnerfri. Hvis du ingen partner har, så medbring bare dit gode humør. Dans er god motion for krop og sjæl og ikke mindst for humøret. Dansen foregår i kreds, rækker m.m...

Se hold og info

mandag den 23.09.19

Spansk - Absolut begynder INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • mandag den 23.09.19 kl. 09:30 - 11:00
LOF Underviser 

Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet. På niveauet Absolut Begynder er undervisningen tilrettelagt ud fra, at man intet forkendskab har til spansk. Og har du lidt kendskab til sproget, kan du godt deltage, men skal i så fald være ind...

Se hold og info

Spansk - let øvet INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • mandag den 23.09.19 kl. 11:15 - 12:45
LOF Underviser 

  Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet. Niveau er lige efter deltagelse på Absolut begynder, eller for kursister med den basale viden om sproget. Formålet med kurset er at du, som turist, kan føre korte fejlfrie samtaler på Spansk,...

Se hold og info

tirsdag den 24.09.19

Pedicure for private

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 16:00 - 19:00
LOF underviser 

Brænder du for at kunne ordne dine egne fødder, og for at kunne lakere negle med design? Damaris er klar til at lære dig teknikkerne samt en masse baggrundsviden om neglenes anatomi. De 3 undervisningsdage fordeler sig med 1. mødegang; Pedicu...

Se hold og info

Spansk - Absolut begynder INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 17:00 - 18:30
LOF Underviser 

På niveauet Absolut Begynder er undervisningen tilrettelagt ud fra, at man intet forkendskab har til spansk. Og har du lidt kendskab til sproget, kan du godt deltage, men skal i så fald være indstillet på, at nogle ting vil blive gentaget.  For...

Se hold og info

Spansk - øvet INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 18:40 - 20:10
LOF Underviser 

  Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet. Niveau er hvor vi begynder at samtale og du har derfor styr på grammatikken fra begynder og let øvet hold. Formålet med kurset er at kunne begå sig på spansk som turist eller på andet besøg i...

Se hold og info

Guitar - begyndere

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

På holdet for begyndere lærer man at tage de grundlæggende akkorder og forskellige teknikker til at slå tonerne an med.  Vi kommer i de senere lektioner til at spille barréakkorder og til at arbejde med fingerspil. Er du i tvivl om dit niveau, så...

Se hold og info

Guitar - øvede

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • tirsdag den 24.09.19 kl. 20:00 - 21:00
Underviser 

For holdet for let øvede forventes det man, når man møder op, som minimum kan 5-10 akkorder og skifte mellem dem i et rimeligt tempo. Vi skal lære udvidede akkorder, og teorien bag akkordernes opbygning. Vi skal spille numre i forskellige stilart...

Se hold og info

onsdag den 25.09.19

Japansk - traveling INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • onsdag den 25.09.19 kl. 16:30 - 18:00
LOF Underviser 

Intensivt forløb med min/max. 6 kursister på holdet. Forudsætningen for at kunne følge Japansk Traveling er, at du forstår og taler Engelsk på nogenlunde niveau. Dette fordi Momoko endnu ikke mestrer det danske sprog til fuldstændighed, og dele a...

Se hold og info

torsdag den 26.09.19

Engelsk - Business INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 16:15 - 17:45
LOF Underviser 

Intensivt forløb med min. og max. 6 kursister på holdet. “Business” er for dig, der ønsker at forfine dine evner og gøre din sproglige og skriftlige anvendelse af engelsk professionel. Dette kursus er til dig, der skal kunne begå dig på eng...

Se hold og info

Italiensk - Absolut begynder - INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 17:00 - 18:30
LOF Underviser 

Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet.   Vigtigt at vide, at niveauet for dette hold er absolut begynder, dvs. intet forudgående kendskab til sproget.  Har man lidt erfaring med sproget er det muligt at deltage, idet underviser kan t...

Se hold og info

Engelsk - Let øvede INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 18:00 - 19:30
LOF Underviser 

Intensivt forløb med min. og max. 6 kursister på holdet. “Lettere øvet” er for dig, der har et basalt kendskab til engelsk, og kan begå dig sprogligt på en forståelig og simpel maner (evt. hjulpet af kropssprog). Dette kursus har til formål at...

Se hold og info

Hjemmelavet SUSHI

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 18:00 - 21:00
LOF Underviser 

Rigtig mange er kommet til at elske Sushi, og LOF giver dig nu muligheden for at lære kunsten, at lave din egen Sushi middag hjemme i eget køkken. Momoko har denne aften koncentreret sig om Nigiri og Sushi rulle, hvor du udover teknikken lærer at...

Se hold og info

Italiensk - let øvede INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 18:45 - 20:15
LOF Underviser 

Intensivt forløb med max. 6 kursister på holdet. For at deltage i dette holdtilbud skal du have lært det helt grundlæggende ved det Italienske sprog. Og Mancini arbejder videre via lærebogen Passaparola og ud fra niveua lige efter begynder....

Se hold og info

Engelsk - Conversational INTENSIVT

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 26.09.19 kl. 19:45 - 21:15
LOF Underviser 

Intensivt forløb med min. og max. 6 kursister på holdet. “Conversational” er for dig, der er i stand til begå dig relativt flydende på engelsk. Du er i stand til at formulere dig tilstrækkeligt til dagligdagsbrug. Dette hold er for dig, som...

Se hold og info

torsdag den 24.10.19

Hjemmelavet Matcha kage

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • torsdag den 24.10.19 kl. 18:00 - 21:00
LOF Underviser 

Matcha*) er ved at blive en populær spise og dessert overalt i verdenen, og Japanske Momoko lærer dig her kunsten at lave Matcha kager.    Udover at det smager godt, er det også sundt og Momoko lærer dig at indkøb og bruge de rigtige ingredienser,...

Se hold og info

lørdag den 02.11.19

Stille yoga

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • lørdag den 02.11.19 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud. Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre! Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle...

Se hold og info

tirsdag den 12.11.19

Jagtkursus

  • Ledige pladser
  • Storvorde
  • tirsdag den 12.11.19 kl. 18:30 - 21:40
Underviser 

Jagtkurset henvender sig til alle, som ønsker at erhverve jagttegn.  Et gyldigt jagttegn giver tilladelse til at anskaffe haglgevær og riffel.  Før du må gå på jagt, skal du efter jagtprøven aflægge en haglskydeprøve samt en riffelskydeprøve før...

Se hold og info

onsdag den 13.11.19

Jagtkursus

  • Ledige pladser
  • Hals
  • onsdag den 13.11.19 kl. 18:30 - 21:40
Underviser 

Jagtkurset henvender sig til alle, som ønsker at erhverve jagttegn.  Et gyldigt jagttegn giver tilladelse til at anskaffe haglgevær og riffel.  Før du må gå på jagt, skal du efter jagtprøven aflægge en haglskydeprøve samt en riffelskydeprøve før...

Se hold og info

søndag den 24.11.19

Stille yoga

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • søndag den 24.11.19 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga kræver ikke, at du har deltaget i Yoga før, dvs.at både begyndere og øvede kan deltage og få udbytte at dette tilbud. Yoga i Stilhed, hvor det handler om at være - ikke at gøre! Genopbyggende Yoga er for dig som trænger til at forkæle...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Jagt

  • Ledige pladser
  • Vadum
  • onsdag den 08.01.20 kl. 18:30 - 21:40

Jagtkurset henvender sig til alle, som ønsker at erhverve jagttegn.  Et gyldigt jagttegn giver tilladelse til at anskaffe haglgevær og riffel.  Før du må gå på jagt, skal du efter jagtprøven aflægge en haglskydeprøve samt aflægge en haglskydeprøv...

Se hold og info