Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også...
Mette Langley, uddannet fysioterapeut, har her sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og styrke. Og så arbejder vi både med og uden redskaber.Øvelserne kan laves tilpasset sid...
Drømmer du også om at få hænderne i leret og skabe dine helt egne krus, skåle og pyntegenstande i keramik?Vi gennemgår nogle af de forskellige teknikker, og kommer til at arbejde en del med plade teknik og kvætsning.Målet er at alle får skabt noge...
Drømmer du også om at få hænderne i leret og skabe dine helt egne krus, skåle og pyntegenstande i keramik?Vi gennemgår nogle af de forskellige teknikker, og kommer til at arbejde en del med plade teknik og kvætsning.Målet er at alle får skabt noge...
Majbritt og Lotte er engagerede undervisere, der brænder for at inspirere sine kursister til at skabe kunst, der er både finurlig og fantasifuld. Majbritt, med sin kærlighed for havekunst og eventyrlige kreationer, opmuntrer kursisterne til at tæn...
Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...
Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har le...
Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...
Bevægelse
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på gru...
Er du glad for at synge? Så kom og vær med til at synge i Sæby Voksenkor.Koret er for voksne piger og drenge. Der er ingen krav om nodekendskab, du skal blot kunne synge rent. Korets repertoire består af årstidens sange, samt både rytmisk og k...
Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...
Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...
Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...
Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe
sig nogle kilo.
Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.
Har du lyst til at prøve, hvad yoga er for en størrelse og finde ud af, om det er noget for dig?På dette hold vil du blive introduceret roligt og let til yogaens vidunderlige univers og lære din egen krop bedre atkende i de forskellige stillinger....
Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.Undervisning afslut...
Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.Undervisning afslut...
Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.Udover den fysiske yoga, træner...
I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...
Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad. Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien k...
Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...
Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...
Har du brug for ro til dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde og et bedre immunforsvar?Så kan Qigong hjælpe dig.- Qi betyder energi og Gong betyder pleje af dig og dit åndedræt- Qigong er stående meditati ve øvelser, med fokus på...
Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...
Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...
Du kan lære at sy alt indenfor undertøj, Trusser, Bh'er med eller uden bøjle og chemiser. Kursisterne gennemgår diverse sy teknikker efter et let tilgængeligt undervisnings-materiale, og man har dermed en "opslagsbog" til senere brug. Der er mø...