Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på gru...

Se hold og info

Pilates i Bislev er for alle, og der er plads til at der tages individuelle hensyn. Vi arbejder på at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi bruger forskellige redskaber, dog skal du selv medbringe måtte, stor pilatesbold samt evt....

Se hold og info

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

Tilbud til alle med ønske om ugentlig træning i Bislev Aktivitetshus.Vibeke Svane fra Nibe er underviser og hun har sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og styrke. Og så arb...

Se hold og info

Vil du gerne have en bedre søvn?  Vi arbejder med yoga i et stille og roligt tempo, så krop og sind kan være med.Der arbejdes både med stående, siddende og liggende stillinger. Nogle stillinger kræver koncentration, så hverdagens tanker må fortræk...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Motion i naturen er for dig, der elsker natur og gerne vil tage din træning udenfor. Du får god og effektiv gå- og styrkemotion i Hammer Bakker en gang om ugen, kom og deltag i et socialt fælleskab med plads til hygge og rig mulighed for at nyde o...

Se hold og info

Naturlige fællesskaber er oplevelser i naturen for grupper at max. 6 mænd der mødes 6 gange med Tovholder og naturvejleder Mads Birkholt, som finder forskellige steder man skal mødes.   Alle kan være med, da indholdet tilrettelægges efter din...

Se hold og info

Natur-lige fællesskaber er oplevelser i naturen for grupper at max. 6 mænd der mødes 6 gange med Tovholder og naturvejleder Hans-Peter Johansen, som finder forskellige steder man skal mødes.   Alle kan være med, da indholdet tilrettelægges ef...

Se hold og info

Nedlukningen i Danmark har haft store omkostninger for især ældre gruppen af borgere der ikke har haft muligheden for at deltage i aktiviteter de plejer. LOF udbyder nu Natur-lige fællesskaber, som er 2 grupper a max. 8 borgere, der skal på gåtur...

Se hold og info

Pilates er en effektiv og samtidig skånsom træningsform, der lærer dig at benytte din krop på en funktionel og bevidst måde. Pilates fokuserer på at optimere træningen af musklerne omkring rygsøjle og bækkenbund ved øvelser der fokuserer på stabil...

Se hold og info

Vil du have mere livsglæde, indre ro, energi og overskud, er du stresset, eller har du "bare" lyst til at give dig selv kærlighed og omsorg?Chi gong er enkle fysiske øvelser med fokus på åndedrættet, som sætter din krops energi i bevægelse, og du...

Se hold og info

I Kina bliver chi gong kaldt ”øvelserne for et langt liv”Du vil på denne workshop blive introduceret til legemsøvelserne i Chi Gong og til, hvordan du via lettilgængelige øvelser i din hverdag, kan opnå indre ro, mindre stress og mere energi og ov...

Se hold og info

Et forløb for dig med skavanker eller handicap, hvor underviser skal tage hensyn til hver enkelt deltager. Du skal have lidt kendskab til Pilates i forvejen, men niveau kan variere.Pilates er en effektiv og samtidig skånsom træningsform, der lærer...

Se hold og info

Fit igen med barnevognUdendørs barnevognstræning er et super tilbud til dig, der gerne vil i gang efter graviditet og fødsel.• Har du svært ved at komme i gang med træning efter fødslen?• Har du svært ved at komme afsted til træning uden baby?• Mo...

Se hold og info

Cirkeltræning for dig der er 50+ og træningen veksler mellem gulvøvelser og øvelser med egen vægt samt redskaber.  Og for alle uanset om man er ny udi Cirkeltræning eller har deltaget i det før.Du får brugt hele din krop, og lektionen indeholder b...

Se hold og info