Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 07.04.25

Motion for dig med Osteoporose*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

tirsdag den 22.04.25

Motion for alle M/K*

  • Ledige pladser
  • Aalborg
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Mette Langley, uddannet fysioterapeut, har her sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og styrke. Og så arbejder vi både med og uden redskaber.Øvelserne kan laves tilpasset sid...

Se hold og info

Hjertemotion*

  • Ledige pladser
  • Aalborg
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om tirsdagen
Underviser 

Styrk hverdagen – skånsom motion med plads til pauser.Vil du gerne være mere aktiv i hverdagen – men i et roligt tempo, hvor alle kan være med? Så er dette hold noget for dig.Træningen er særligt tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygd...

Se hold og info

fredag den 23.05.25

Motion for dig i Sæby

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Vi arbejder med forskellige motionstemaer, og træningen tilrettelægges, så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til at bevæge dig.Undervisning afslut...

Se hold og info

Stole Yoga i Sæby

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.Udover den fysiske yoga, træner...

Se hold og info

tirsdag den 03.06.25

Motion for kræftramte borgere- Formiddag*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:50 om tirsdagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...

Se hold og info

mandag den 16.06.25

Motion for dig med Osteoporose*

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Bevægelse i Vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • mandag den 11.08.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Bevægelse i Vand

  • Venteliste
  • Sæby
  • mandag den 11.08.25 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Bevægelse i vand m/Ursula*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på gru...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Bevægelse i Vand

  • Næsten fyldt
  • Sæby
  • torsdag den 14.08.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

Bevægelse i Vand

  • Ledige pladser
  • Sæby
  • torsdag den 14.08.25 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Bevægelse i varmt vand for alle aldre. Det er på samme tid en sjov, spændende og attraktiv måde at dyrke en kombination af øvelser på som styrker mave, ryg, arme, balder og lår. Og vandets opdrift gør at kroppens led ikke belastes. Det er ikke...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Hjertemotion i vand*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • torsdag den 04.09.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

mandag den 08.09.25

Chi Gong i Gistrup*

  • Venteliste
  • Gistrup
  • mandag den 08.09.25 kl. 17:30 - 18:30

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har le...

Se hold og info

torsdag den 11.09.25

XL-hold i vand*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • torsdag den 11.09.25 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info