Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 08.01.24

Motion for alle M/K*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Tilbud til alle med ønske om ugentlig træning i Bislev Aktivitetshus.Mette Langley, uddannet fysioterapeut, er underviser og hun har sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og...

Se hold og info

Qi Gong i Gistrup*

  • Næsten fyldt
  • Gistrup
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om mandagen

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har le...

Se hold og info

Motion og yoga i Bislev *

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Indholdet vil være en kombination af motion, yoga og vi snuser også lidt til øvelser fra Pilates- Underviser tager udgangspunkt i deltagernes ønsker som afstemmes første mødegang. Målet er at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi b...

Se hold og info

Yoga i Bislev - for alle*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 19:45 - 21:15 om mandagen
Underviser 

Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.Vi strækker de...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Bevægelse i vand m/Ursula*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på gru...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Motion for kræftramte borgere*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om tirsdagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Yoga*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Morgenyoga i Storvorde*

  • Næsten fyldt
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Yoga*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:05 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Hjertemotion i vand*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

XL-hold i vand - Gl. Lindholm*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

torsdag den 25.01.24

Yoga i Vodskov for begynder og let øvede*

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Har du lyst til at prøve, hvad yoga er for en størrelse og finde ud af, om det er noget for dig?På dette hold vil du blive introduceret roligt og let til yogaens vidunderlige univers og lære din egen krop bedre atkende i de forskellige stillinger....

Se hold og info

mandag den 29.01.24

Motion for dig med Osteoporose*

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

mandag den 26.02.24

Yoga - hensyntagen for ryg, skuldre og nakke *

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Dette er et restorativt yogahold, hvor vi arbejder med at opbygge mobilitet i ryg, skuldre og nakke.Klassen er blid og hensynsfuld, og du vil få masser af muligheder for at tilpasse stillingerne (asanas) til din krop og individuelle behov.Du får t...

Se hold og info

fredag den 08.03.24

Yoga POWER*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • fredag den 08.03.24 kl. 16:15 - 17:45
Underviser 

Power yoga er styrketræning for krop, sind og sjæl, og kan noget helt særligt ift. styrketræning.Til power yoga arbejder vi med at styrke kroppen på en naturlig måde, så det ikke bare handler om at pumpe en enkelt muskel, men enhelhedsorienteret t...

Se hold og info

mandag den 08.04.24

Naturmindfulness mod Stress*

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • mandag den 08.04.24 kl. 12:00 - 15:00
Underviser 

I foråret kan du over 6 gange komme med LOF i skoven og få et par timer med vandring, ro og fordybelse i den frie natur omkring Hammer Bakker. Som deltager vil du i trygge rammer og med en stærk jordforbindelse, opleve hvordan naturen er med til a...

Se hold og info