Motion & Sundhed

Sorter efter

tirsdag den 20.06.23

Motion for kræftramte borgere*

  • Næsten fyldt
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om tirsdagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...

Se hold og info

mandag den 14.08.23

Motion for dig med Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om mandagen
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

Motion for kræftramte borgere*

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:55 om mandagen
Underviser 

I samarbejde med Kræftens bekæmpelse har du her et træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Og som enten er i kræftbehandling eller har været ramt af kræft. Du tilbydes mere ud af hverdagen – motion samm...

Se hold og info

tirsdag den 15.08.23

Bevægelse i vand m/Ursula*

  • Ledige pladser
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse. Det er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på gru...

Se hold og info

tirsdag den 05.09.23

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

Bevægelse i vand m/Annamarie*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på land". Tempoet er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn ti...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Hjertemotion i vand*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hjerteforeningen i Aalborg og LOF NORD samarbejder om udbud af Hjertemotion i Aalborg kommune. Hjertemotion i vand er specielt for dig, som gerne vil komme i bedre form. Motion i vand er både krævende og skånsomt og belastning af leddene er mindre...

Se hold og info

mandag den 11.09.23

Naturmindfulness mod Stress

  • Ledige pladser
  • Vodskov
  • Er startet - kl. 12:00 - 15:00 om mandagen
Underviser 

I efteråret kan du over 4 gange komme med LOF i skoven og få et par timer med vandring, ro og fordybelse i den frie natur omkring Hammer Bakker. Som deltager vil du i trygge rammer og med en stærk jordforbindelse, opleve hvordan naturen er med til...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Yoga*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:20 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

onsdag den 13.09.23

Morgenyoga i Storvorde*

  • Venteliste
  • Storvorde
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Enhver kan dyrke Yoga ! Vi vil på den blide måde vække hele kroppen. Yogastillingerne træner alle dele af kroppen, strækker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle samt styrker knoglerne. Yogastillingerne indvirker ikke kun på kroppen men og...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:05 om onsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

torsdag den 14.09.23

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:20 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

XL-hold i vand - Gl. Lindholm*

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo. Holdet er udelukkende for XL og deltagere med skavank af mindre eller større slags. Der underskrives erklæring på, at der skal tages individuelle hensyn.

Se hold og info

Yoga*

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om torsdagen
Underviser 

Har du brug for at stresse af, at blive spændt ud, at blive afspændt?Undervisningen tager udgangspunkt i den klassiske yoga med lette opvarmningsøvelser. At arbejde med yoga vil give dig en indre styrke til at klare de ydre krav i livet. Vi arb...

Se hold og info

mandag den 18.09.23

Motion for alle M/K*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Tilbud til alle med ønske om ugentlig træning i Bislev Aktivitetshus.Mette Langley, uddannet fysioterapeut, er underviser og hun har sammensat et spændende program. Vi varmer kroppen op til musik; vi får pulsen op; træner balance, koordination og...

Se hold og info

Qi Gong i Gistrup*

  • Venteliste
  • Gistrup
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om mandagen

Qi Gong er rolige og blide kinesiske øvelser, der hjælper din krop i balance.Vi arbejder med lette øvelser, så du lidt efter lidt bliver fortrolig med, hvad Qi Gong er, og hvad det kan gøre for dig. Du vil derfor også kunne deltage, hvis du har le...

Se hold og info

Motion og yoga i Bislev

  • Venteliste
  • Nibe
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Indholdet vil være en kombination af motion, yoga og vi snuser også lidt til øvelser fra Pilates- Underviser tager udgangspunkt i deltagernes ønsker som afstemmes første mødegang. Målet er at få en stærkere krop, især kropskerne samt balance. Vi b...

Se hold og info

Yoga i Bislev - for alle*

  • Ledige pladser
  • Nibe
  • Er startet - kl. 19:45 - 21:15 om mandagen
Underviser 

Hvem kender ikke fornemmelsen af skuldre der sidder helt oppe under ørerne, hofter der er stramme og hasemuskler der er alt for korte?Når vi dyrker yoga får vi sluppet vores spændinger og rettet op på de skævheder, vi har i kroppen.Vi strækker de...

Se hold og info

torsdag den 21.09.23

Yoga i Vodskov for alle

  • Næsten fyldt
  • Vodskov
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Velkommen til Vinyasa Flow, en yogaform, som udspringer fra Hatha yoga, men - som navnet afslører - er en mere flydende yoga, hvor vi følger vores åndedræt gennem hver øvelse og stræk. Vi vil i løbet af sæsonen gå blidt frem ved at træne og finde...

Se hold og info

onsdag den 27.09.23

Motion for dig med Osteoporose

  • Ledige pladser
  • Brønderslev
  • onsdag den 27.09.23 kl. 17:00 - 17:55
Underviser 

Fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen for osteoporose, og derfor har vi nu oprettet et nyt hold til dig der er diagnosticeret med osteoporose. Holdtræningen vil blive tilrettelagt så både deltagere med og uden tidligere brud kan være m...

Se hold og info

søndag den 08.10.23

Stille yoga *

  • Venteliste
  • Nørresundby
  • søndag den 08.10.23 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga er for dig, som trænger til at forkæle krop og sind. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for de spændinger der kan være. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver lan...

Se hold og info

lørdag den 28.10.23

Stille yoga *

  • Næsten fyldt
  • Nørresundby
  • lørdag den 28.10.23 kl. 13:00 - 16:40
Underviser 

Stille Yoga er for dig, som trænger til at forkæle krop og sind. Øvelserne er blide og udføres i langsomt tempo, hvorved krop og sind får mulighed for at løse op for de spændinger der kan være. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver lan...

Se hold og info