Motion for og med hjertet

- høj puls med Peter Lyster

Holdet har løbende optag, så tilmeld dig bare selv om holdet er startet. Og du betaler naturligvis forholdsmæssigt fra tidspunkt du starter. Prøvetime gratis også muligt.
 

Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab. Særlig tilrettelagt for dig, der har en kronisk hjertesygdom eller gerne vil forebygge livsstilssygdom. Kurset henvender sig til både mænd og kvinder. Er du pårørende, så er du også velkommen.

Træningen vil være baseret på kredsløbstræning, styrke og balance, og tilrettelægges så alle kan være med, også selvom du ikke er vant til fysisk træning. Du introduceres til forskellige motionstemaer: Cirkeltræning med fokus på kredsløb, bold og elastik øvelse.