• Rikke Gilling

    Mit navn er Rikke Gilling Markussen.

    Jeg er 46 år og eksamineret yogalærer inden for Klassisk Hatha Yoga, og har en uddannelse på 1½ år med 230 timers undervisning bag mig.

    I 2019 afsluttede jeg desuden en efteruddannelse (teachers training) inden for Yin Yoga.

    Jeg har tidligere undervist i yoga ved Randers Kommunes Idrætsforening samt egne private hold. Min mission er, at yoga skal kunne dyrkes af alle - uanset forudsætninger, styrke og begrænsninger, og jeg elsker at dele min viden, erfaring og glæde omkring yoga.

     

Hatha Yoga M/K

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga vil vi opøve smidighed, styrke og balance.
 
Du vil møde en blid yoga, hvor du stille og roligt vil blive guidet ind i alle stillinger og opleve, at alle kan være med uanset individuel styrke og begrænsning.
 
Vi opøver et særligt fokus på at lade åndedræt og bevægelse følges ad, da det giver det bedste fundament for al videre yogapraksis. Du vil også få kendskab til simple åndedrætsteknikker.
 
Hver gang afsluttes med en guidet afspænding, så virkningerne fra alle øvelserne bedre integrerer sig kropsligt og mentalt.
 
Du skal selv medbringe yogamåtte, to yogablokke, tæppe og evt. en lille pude.

Nummer
222172 - Hatha Yoga M/K
Første mødegang
torsdag den 01.12.22 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

Bie Center, Nordvestvej 4, 9500 Hobro

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 696,00 795,00
torsdag den 01.12.22
Er blevet afholdt
torsdag den 08.12.22

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 15.12.22

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 05.01.23

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 12.01.23

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 19.01.23

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 26.01.23

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort

torsdag den 02.02.23

Kl. 19:30 - 21:00

Rikke Gilling

Nordvestvej 4, 9500 (Bie Center Salen)

Se på kort