Vanebryderne Hobro - M/K

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også smide nogle kilo?

 

VANEBRYDERNE er et særligt tilbud i Mariagerfjord til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning – evt. i forbindelse med et vægttab.

 

Vanebryderforløbet består af 8 mødegange á 3 timer fordelt på 3 måneder med motiverende vanebryderøvelser med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

 

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning.

 

Som deltager på Vanebryderholdet har du gratis adgang til foredraget den 9/9.

Gør sundhed mere simpel og drop den dårlige samvittighed

Det skal være simpelt at være sund. Det er Michelle Kristensens vigtigste budskab og er også den allervigtigste pointe, når Danmarks ukronede sundhedsdronning indtager scenen i Hobro Idrætscenter.

Vi skal lægge den dårlige samvittighed langt væk og i stedet fokusere på de ting, der giver os overskud, energi og gåpåmod.

https://lof.dk/mariagerfjord/foredrag-debat/find-balancen-med-michelle-kristensen/id/202703

 

Alle deltagere modtager et VANEBRYDER motionskort som giver fri adgang til motionstilbud i enten Rosendal motion eller Hobro Idrætscenter. Du får også adgang til svømmehal. Motionskortet er gældende fra starten til afslutning af Vanebryder forløbet.

 

Se mere på https://lof.dk/vanebryderne


 

Motionskortet.png


 

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale, træningselastik, VANEBRYDER motionskortet og foredrag med Michelle Kristensen.

Ratebetaling vil være muligt. Kontakt skoleleder Jan Vestergaard og aftal nærmere.

 

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.

 

VANEBRYDERNE er et samarbejde imellem Mariagerfjord Kommune og LOF Mariagerfjord-Rebild.


 

VANEBRYDERNE er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje til lokal folkeoplysning og Mariagerfjord Kommune.


Nummer
202113 - Vanebryderne Hobro - M/K
Første mødegang
tirsdag den 22.09.20 kl. 17:00 - 19:45
Undervisere
Adresse

Hobro,

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 122,00 490,00
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20

Kl. 17:00 - 19:45

Med Dorthe Lykke Olesen

Amerikavej 22, 9500 (Forskellige lokaler - oplyses )

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 17:00 - 19:45

Med Dorthe Lykke Olesen

9500 (Oplyses senere)

Se på kort