Jeg har i mange år dyrket idræt og yoga på hyggeplan.
I 2018 startede jeg uddannelse som yoga instruktør (Og blev fuldstændig bidt af at formidle yogaen videre), og i 2020 har jeg desuden færdiggjort min yin yoga uddannelse.
Jeg har i mange år at have arbejdet inden for den pædagogiske verden. I 2023 blev jeg uddannet Psykomotorisk terapeut. Et fuldtids bachelorstudie på 3,5 år, der helt klart bidrager til min undervisning, med blandt andet viden om anatomi, graviditet og fødsel, fysiologi, træningsmetoder, formidling og fordybelse. Desuden er det blevet til en overbygning som psykomotorisk personlig træner. ”
I min undervisning er der vægt på ligeværd, glæde, udfordring, uhøjtidelighed og viden. Jeg brænder for at dem jeg underviser får en oplevelse af at blive styrket og lærer både sig selv og kroppen bedre at kende.
Stress fri Zone
- med yoga
Stress fri zone holdet bygger på yoga, hvor vi laver blide yogaøvelser og har under vejs fokus på ro, balance, egenomsorg og kropsbevidsthed.
Vi går på opdagelse i kroppen ressourcer til at skabe balance i krop og sind. Vi arbejder desuden med teknikker du kan implementere i din hverdag og dermed stå rolig og stærk, selvom der måske er belastninger omkring dig.
Yogaen foregår i tøj du kan bevæge dig i og meget gerne i bare tær.
Du er velkommen til at tage dit eget yogaudstyr med, men alt kan også lånes her.
Glæder mig til at byde dig velkommen i fredfyldte rammer.”