Videoer til pilates-træning

Pilates er en nænsom og samtidig effektiv træningsform. Pilates er både styrketræning og smidighedstræning for alle kroppens muskler.

Træn pilates hjemme fra stuegulvet. Uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du få glæde af vores dygtige undervisere, der guider dig gennem træningen. 

Pilates med Bitten Herbst Rønnow fra LOF Vordingborg

Pilatestræning med stræk del 1 
Rikke Smidt-Petersen, LOF Øresund 

Pilatestræning med stræk del 2
Rikke Smidt-Petersen, LOF Øresund

Pilatestræning med stræk del 3 
Rikke Smidt-Petersen