Kunne du tænke dig at præstere i dagligdagen på jobbet uden at det føles hårdt og overvældende?

Mange kan genkende følelsen af, at det er hårdt at gå på arbejde, at yde sit bedste og at skulle præstere igen og igen. Bekymringer om, hvad der sker, hvis indsatsen ikke er god nok, kan fylde. Presset for at levere igen og igen kan fylde. Morgendagens opgaver kan måske holde os vågne, når vi ligger under dynen.

Det er virkelig hårdt arbejde at skulle presse sig selv til at præstere og vi kan blive bekymrede for, om vi kan holde til det, og om vi brænder ud.

Heldigvis er der en lettere vej til arbejdsglæde og trivsel på arbejdspladsen.

Kom og hør privatpraktiserende psykolog og forfatter Jette Gelbek fortælle om hendes erfaringer fra terapien samt hendes egen vej fra præstationspres til at leve livet lettere og med mere ro i sindet. Det er en levende fortælling om sindets mekanismer og om, hvordan opdagelsen af, at sindet regulerer sig selv, og at følelserne er signaler fra et sundt system, forebygger stress, udbrændthed og baner vejen for et lettere arbejdsliv med bedre trivsel.