Stott Pilates øvede

Hensynstagende hold

Vi er pt. nedlukket, nu opstarts dato kommer.
Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop og sjæl, så øvelserne kan synke ind i kroppen. Heri kan indgå enkle meditationer og klangmassage.